患了橋本甲狀腺炎，每天為飲食焦頭爛額？該吃不該吃的都看這裡了

上午在看診的時候，有位橋本甲狀腺炎患者，這位患者平時也比較注重飲食這塊，所以在確診了橋本病後，就問我此病的飲食宜忌。

這裡就再給大家普及一下，橋本甲狀腺炎患者，飲食要注意適當攝入含硒豐富的食物，硒有助於維持甲狀腺功能正常，富含硒的食物有：肉類、海產品、蘑菇、動物肝臟等，但由於橋本甲狀腺炎不宜高碘飲食，所以在選擇海產品時要避免含碘高的品種。除此之外，也需要補充富含維生素C的食物，提高身體免疫力。人體不能合成維生素C，必須從食物中攝取。蔬菜和水果中的維生素C含量很豐富，如鮮棗、奇異果、草莓、橙子、葡萄、苦瓜等。

至於禁忌方面，一要注意不能酗酒。長期大量飲酒會破壞身體免疫力，同時酒精會抑製甲狀腺功能，影響甲狀腺激素分泌，加重病情；二要注意不能高碘飲食。碘是合成甲狀腺激素的重要原料，但攝入過量就會增加橋本甲狀腺炎的風險，對於已經患有橋本甲狀腺炎的患者更不宜高碘飲食，避免加重病情，碘鹽可以吃，但海帶、紫菜等含碘豐富的食物要少吃。

此外，大家還需要注意的一點是，不管任何甲狀腺疾病，都要禁劇烈運動。

如果大家還有更多病情問題需要顧問，都可以給我留言。