橋本氏甲狀腺炎的四大飲食禁忌，90%的人都忽視了！

橋本氏甲狀腺炎又稱自身免疫性甲狀腺炎。本病多見於30—50歲中年女性， 男女比例(1:4--9) ，佔甲狀腺疾病的 l/5 。此病一般起病隱匿，發展緩慢，常無特殊感覺，患者多不易察覺。對待橋本氏甲狀腺炎，除了積極治療，有效的護理，科學的飲食是很重要的。

1、橋本氏甲狀腺炎要多吃哪些食物？

▲ 橋本氏甲狀腺炎的飲食的重點是高纖維素食品，包括綠葉蔬菜、粗糧以及新鮮水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗糧中的黃豆、綠豆，燕麥，水果中的大棗、花生等乾果，都含有豐富的纖維素，注意攝取高質量的蛋白質。

2、橋本氏甲狀腺炎宜用性味平和類食物

▲ 患有該病的人宜用性味平和類食物，如穀類、豆類、水果、蔬菜，常吃生梨、生藕、芹菜、百合、鱉、鴨蛋、黑魚、蚌肉、瓜菜類。

3、橋本氏甲狀腺炎伴甲亢的飲食：

▲ 對於橋本氏甲狀腺炎合併甲狀腺功能亢進的病人，飲食中應暫時限制海帶、紫菜等海產品的攝入，減少食物中碘的含量。這也是預防橋本氏甲狀腺炎方法之一。

▲ 合併甲亢時，患者會出現甲狀腺激素分泌超出正常水準，所以要吃的清淡一些，日常飲食要以下面一些食物為主： 吃含維生素高的新鮮蔬菜、水果及營養豐富的瘦肉、雞肉、鴨肉、甲魚、淡水魚、香菇、銀耳、百合、桑椹等食物。忌食碘、辣椒、羊肉、濃茶、咖啡等濕熱或有刺激性的食物。

4、橋本氏甲狀腺炎伴甲減的飲食

▲ 橋本氏甲狀腺炎合併甲狀腺功能低下的病人，如慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的患者，飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。

▲ 合併甲減時，患者的甲狀腺激素分泌低於正常水準，所以該這樣吃：除忌碘外，宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果，還宜吃蝦、海參、胡桃肉、枸杞子、山藥、芡實等食物。

除了積極的調理飲食，患者還要注意休息，勞逸結合，不要過於勞累，保持良好的心態。橋本氏甲狀腺炎給我們帶來的影響是很大的，我們要時刻關注自己的身體變化，關注橋本氏病。

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