橋本甲狀腺炎患者：這些主食、水果、肉類、蔬菜宜多吃！

橋本甲狀腺炎的發病率很高，每 100 個人中就有 1 個人有橋本。女性比男性更容易得橋本，女性患者人數是男性患者的 10 倍左右。

橋本甲狀腺炎是一種自身免疫性疾病。基因、吸煙、感染、過量碘攝入、懷孕、生子、精神刺激等多種因素都可以導致機體免疫系統紊亂，產生針對甲狀腺的免疫攻擊反應，致使甲狀腺被逐漸破壞而最終喪失功能。

橋本甲狀腺炎是不治之症？

▲ 橋本雖然是一種良性疾病，不會直接導致死亡，但是最終會導致一部分患者出現甲減，需要終身服藥以補充甲狀腺激素。影響橋本甲狀腺炎發病的因素有很多。基因和性別是先天決定的，我們無從改變，只能被動接受。但其他環境因素是我們可以努力改變的。我們可以通過調整自己的生活習慣，更好的呵護我們的甲狀腺。

橋本患者如何更好地吃喝？

▲ 限碘

碘是合成甲狀腺激素的原料，攝入不足會導致碘缺乏病，影響人體的正常體格發育和智力發育。但是，過量的碘攝入會增加橋本甲狀腺炎的風險。

對於已經確診的橋本甲狀腺炎患者，就應適當減少碘的攝入了，以免加重病情的發展。碘鹽依然可以吃，含碘豐富的食物應少吃，例如：海帶、紫菜等。

重要知識點： 對於橋本氏病合併甲狀腺功能亢進的病人，應暫時限制海帶、紫菜等海產品的攝入，減少食物中碘的含量。而橋本氏病合併甲狀腺功能低下的病人，如慢性淋巴細胞性甲狀腺炎的患者，飲食中卻應該增加食物中碘的含量，提高血液中碘的濃度，為甲狀腺激素的合成準備充足的原料。因此這個地方要區分清楚。

▲ 補硒

硒對維持甲狀腺的正常功能至關重要。我們平時所攝取的硒主要來源於食物。俗話說，「吃藥不如食補」，橋本患者不必刻意靠藥物補硒，多吃些富硒的食物總還是好的。

肉類、海產品、蘑菇、動物肝臟、杏仁等食物的含硒量都比較高。不過海帶、紫菜也同時含有較多碘，不適合橋本患者食用，可以多選擇其他富硒食物來補硒。另外，三高人群及痛風患者不宜食用過多動物內臟。

▲ 這樣吃是重點

橋本氏病飲食的重點是高纖維素食品包括綠葉蔬菜、粗糧以及許多水果等。

橋本病人對以下食物是要忌口的

▲ 患病後除了正確治療，合理的日常飲食也是很重要的，這些食物你可能就要忌口了。

飲食護理只能控制病情，並不能徹底治癒疾病。橋本氏病久拖不治可易發展成為永久性甲減而加大治療難度。想要徹底治癒，必須到到正規的甲狀腺專科醫院接受採用正確的療法接受治療。