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【項目介紹】
該項目是北京回龍觀醫院臨床三科靜觀研究小組在北京市「首都臨床特色」基金支持下開展的針對抑鬱症治療和預防複發的特色非藥物乾預措施的長期研究項目。
該項目將通過兩種標準操作的乾預課程，對輕中度抑鬱症患者進行非藥物乾預。其中一種技術是傳統的抑鬱團體治療，通過團體治療措施改善造成抑鬱癥狀的情緒與壓力問題。另一種技術是新引進於國內的靜觀認知治療，通過特殊的靜觀技術改善抑鬱癥狀。全部治療均為八周。
該項目的主要目的是評估靜觀認知治療技術在療效和安全性方面不低於經典抑鬱團體治療技術。
參加者將被隨機分配到抑鬱團體治療和靜觀認知治療小組中接受乾預。並在乾預前後接受我研究小組提供的心理評估和相關生理、生化核磁數據採集。在此後的一年間，該小組還將對全體學員提供定期隨訪，包括課程的復訓和數據採集。
該項目的兩種課程均在工作日的北京回龍觀醫院院區內開展。該項目系科研項目，非商業運作。全部課程最終免費，但考慮對科研品質的保證，對課程提供外部設定的需要。所有參加者將會支付一定的科研保證金，並在科研結束後全部返還（將在參與方式中詳細介紹）。
【課程背景】
靜觀認知治療
上世紀90年代起，英國和加拿大的三位心理學家Zindel Segal, Mark Williams和John Teasdale以靜觀技術（Mindfulness，也譯作正念）為基礎，結合傳統認知行為療法（CBT）技術，發展出靜觀認知療法（MBCT）。旨在幫助大量的抑鬱症康復期患者預防複發。在我院的前期研究中發現，MBCT對於正處於發作期的輕中度抑鬱症患者同樣有效。
抑鬱團體治療
建基於我院門診現有的「情緒與壓力管理團體治療」。該團體治療採取整合式心理治療（包括圖式治療，認知行為治療，舞動療法，人本主義，精神分析等理論）。旨在幫助學員熟悉和管理情緒能量，與情緒相處，並良好運用情緒。可以有效改善輕中度抑鬱症患者對自己情緒的掌控力，從而達到改善情緒癥狀的作用。
【參與方法】
1、該項目的兩種課程均面向在我院被確診為輕中度抑鬱症的患者（包括單次抑鬱發作和複發性抑鬱障礙）。可以是門診或在院患者。複發性抑鬱障礙患者優先參加。
2、參加者需符合如下條件：
（1）必須在18~60歲間，至少有高中以上學歷。
（2）對自己的身心狀況有基本完整的自知力，意識到並承認自己有問題，並且願意通過自己的努力來改變當前的困境。
（3）參加者不能有嚴重的自殺傾向、伴有幻覺妄想等精神病性癥狀，嚴重精神運動性遲滯或激越，以及其他不能正常完成八周課程的情況。或在課程開始前6個月內有物質依賴（不包括尼古丁依賴即「吸煙者」）。
（4）參加者在參加課程前可以選擇正在接受藥物治療，或不接受藥物治療。但是要求在篩選前4周內的抗抑鬱藥物治療方案穩定，治療期間的8周內抗抑鬱葯種類、劑量等按計劃無需調整。
（5）自願參加科研項目，在療愈自己的同時也為該技術的研究和發展貢獻一份力量。承諾為自己親身參與科研負責。願意接受科研的隨機分組（根據科研要求，參加者被分配到兩種課程中的概率相同）。承諾完成八周課程，並在課程結束後接受60周的隨訪。
（6）身體沒有核磁檢查禁忌。
3、乾預費用和科研免費報銷方式說明：被隨機分配到該課程的參加者需向課題組繳納1200元科研保證金，然後在八周課程結束後，憑參加課程簽到表（需參加8次課程中的至少6次及課前介紹會和一日靜修練習方可認為完成課程要求）返還其中400元費用，在完成全部一年隨訪後返還剩餘2/3費用。
（該科研保證金處理方法已通過我院倫理委員會審核）
【課程設定】
參加者將會被隨機分配到以下兩個課程中的任何一個。兩種課程的設定和療效相當。但基於科研的嚴謹性，如果參加者表示只能參加其中一種而不能參加另一種，則將同時失去本期課程的參與機會。但仍有權在符合條件的前提下參加下一期課程的機會。
抑鬱團體治療
將在兩個月內共安排連續八次課程，每次大約1.5小時。課程將安排在每周一下午，14:00-15:30。每期8~10人。
靜觀認知治療
課程將在兩個月的時間裡安排十次課程。其中第一次為課程介紹會，隨後將會有連續每周一次，每次大約2.5小時的課程。課程（除一日止語靜修外）將安排在周四下午，13:00-15:30。另有一節為期一天的止語靜修課程安排在周末進行。每期8~12人。
所有課程都會在北京回龍觀醫院院區內的安靜、安全、舒適的活動室內開展。課程全程僅有導師、助教和參加學員在內，您的隱私將得到嚴格保護。
【授課老師】
抑鬱團體治療：張麗霞
主任醫師，心理治療師，碩士生導師。中國睡眠研究會理事、中國醫師協會睡眠醫學專業委員會委員、國家二級心理顧問師職業資格評審專家。從事心理治療門診、睡眠障礙門診，普通精神科/抑鬱症臨床工作20餘年。多年從事情緒與壓力管理團體治療、愛滋病感染者團體心理治療、圖式治療（整合性心理治療）相關工作。主持省市級多項科研課題，發表論文20餘篇，參編著作7部。
靜觀認知治療：武雅學
臨床醫學及心理學雙學位。主治醫師、靜觀認知治療課程老師。中國社會工作者聯合會心理健康工作委員會靜觀學部副主任委員。自2001年至今在北京回龍觀醫院從事精神醫學藥物和心理治療和研究工作至今。自2012年起開始接受靜觀技術的相關培訓，並分別於2016年12月和2018年5月獲得美國麻省靜觀中心MBSR課程PTI資質和英國牛津靜觀中心MBCT課程四階段合格師資，成為國內首批靜觀兩大培訓體系雙認證老師。
【參加流程】
在您通過我們的招募廣告看到這個課程後，如果您有興趣，可以通過網路報名：
也可通過掃描下面的二維碼，進入表單頁面填寫。
如果符合初步的入組標準，我們會在五個工作日內確定您是否通過初步篩查，並邀請您來北京回龍觀醫院心理減壓門診做相關測試和課程介紹。請您隨時留意手機收到來自麥客表單的簡訊提醒。
這是專科醫院開設的治療課程，為確保質量和安全性，我們需要在您參加前和您見面做系統的評估。通過評估，我們可以知道您是否適合這樣的課程學習。在全部課程結束，還會有這樣的評估，以便對比考察療效並為您的後續自我調節提供建議。
我們會為您進一步介紹課程相關的注意事項，如果評估您適合參加課程，您也完全自願參加，則由雙方簽署知情同意書，並支付科研保證金。這個流程結束後，意味著您獲得本期課程的資格。您將如期參加相應組的課程。
每期課程名額有限，額滿為止。但報名不以課程開始截止。由於我們的課程將會滾動推出，所以當您做了初步登記並經評估符合入組條件。您將會按照報名的先後順序被自動順延到下一期參加學習。
編輯：宣傳中心
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