失眠重症患者一定要看的安利

【失眠重症患者一定要看的安利】

新鮮出爐的2019年中國睡眠指數報告顯示工作日僅有51.6%的國人能擁有7-8小時的睡眠時間，而37.8%的國人只有5-7小時的睡眠時間。整體來看，有48%的國人都認為自己睡眠不足。

從年齡段劃分，70後80後工作日睡眠時間平均不足7小時，而90後只能說挨邊7小時。

作為成年人，6-10小時區間內的睡眠時間都能稱之為正常，然而判斷自己是否真正的「睡飽了「其實很容易，白天是否疲憊就是唯一的指標，並且你往往會發現是否睡好跟睡眠時間其實並沒有必然的關係。

Pharmavital 法瑪維他褪黑素

失眠是困擾都市人的一大難題，安眠藥又總有很多副作用。

而天然褪黑素則是人體自然分泌的激素，補充額外的褪黑素很有必要。

褪黑素又被稱為褪黑激素、松裸體素，由腦內一個叫松裸體的器官分泌，分泌得非常有規律，有「體內安眠藥」的美稱。

它能縮短入睡時間，提升睡眠質量，增加深度睡眠時間，額外添加維生素b6，幫助褪黑素更好的發揮作用，給你如同嬰兒一般的整夜酣眠哦。