為什麼寶寶夏季易感冒？怎樣預防寶寶夏季感冒？

??昨天31℃，今天18℃，明天27℃…不用懷疑，在這夏至又未至的時候，氣溫就是這麼不穩定！相信不少寶媽已經無力吐槽這變換無常的氣象了，抵抗力比較弱的寶寶一下子就中招，扎堆進醫院！大多數夏季感冒都是因為身體突然著涼導致！

氣溫反覆無常，電扇開得過大或冷氣機溫度調得很低都會導致寶寶著涼。孩子著涼後免疫力下降就容易患感冒，病毒也就有機可乘。近期感冒的寶寶都是以5歲以內的幼兒為主，其中6個月到3歲的孩子格外多，原因是6個月以上的寶寶開始失去初生期的免疫力，而3歲左右的孩子剛開始上幼稚園，如果感冒生病扎堆來，最容易受到傳染！

因此，粑粑麻麻們在這感冒發燒高發時期要注意少帶孩子去人多的公共場合，氣溫變化要隨時注意調整衣物，家裡經常通風為好！

對於大人們來說，一旦感冒，睡足覺、喝足水、靠自身的抗病能力就可以恢復。但是對寶寶來說，生病可不能死扛！寶寶一感冒發燒，不僅身體難受，胃口也會受到影響，有的寶寶稍稍進食後即出現腹瀉的癥狀，這是感冒發燒在消化道的表現。那麼寶寶感冒胃口差，吃什麼好呢？

1、感冒期間，多喝水才是王道！一定要鼓勵寶寶多飲開水，補充水分；

2、感冒期間要注意補充維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素；

3、補鐵補鋅，元氣滿滿！多吃富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富，多吃富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等；

4、蕃茄、紅蘿蔔、紅棗、蕃薯等紅色食物，富含維生素C，能增強寶寶對病毒的抵抗能力，為減少寶寶的消化道負擔，可將水果和蔬菜榨汁飲用。

預防夏季感冒，聰明麻麻有妙招，下面這些預防措施你GET對了嗎？

1、飲食均衡，免疫力蹭蹭！要注意均衡寶寶每天的飲食，每天要進食蔬菜、豆製品、蛋、魚、肉、牛奶、水果等。

2、夏天如果長時間呆在有冷氣設施的地方，一定要給孩子穿上薄長袖衣褲，到了室外再脫掉。開冷氣機、電風扇要注意溫度的把控，不要把室內溫度調得太低，一般情況下，室內與室外溫度之差不超過7℃。

3、經常鍛煉身體，抵抗力棒棒噠！家長們要常帶寶寶進行一些適宜的戶外活動鍛煉身體，還要保證充足的睡眠時間。

文章轉自新浪微博：孔繁麗醫生

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