姥姥煮的一碗湯，早晨醒來喝杯，祛濕掉3斤，不節食減至94沒反彈

姥姥煮的一碗湯，早晨醒來喝杯，祛濕掉3斤，不節食減至94斤沒反彈

只有好好減肥的日子裡，才能問心無愧的入睡，迎來一天天變得更好的自己。 自從上了大學後，生活就變得一團糟，自己自製力太差，經常大晚上還在吃夜宵，慢慢的體重就開始上升了，畢業的時候我已經胖到了133斤，後來因為肥胖也跟自己心儀的工作失之交臂，所以我覺得沉下心，減肥！

減肥的那段時間，可以說是我最痛苦的一段日子。最開始每天嚴格控制自己不能多吃一口飯，餓了就忍著，要是沒忍住多吃了就去跑步，把吃的熱量全部都消耗掉，這樣一直保持了大半個月的時間，不僅沒能瘦下來，自己因為營養不夠看著面色蠟黃，所以就放棄了。

減肥一直都碰壁，我都有點想放棄了，這個時候我的同學聽說我在減肥，就給我了個偏方讓我試試效果。我正好也沒有別的減肥方式，就用這個方法堅持了一個月，沒想到的是真的有效果，而且效果非常贊！短短一個月的時間我就瘦了23斤，看上去不但身材好了，而且更漂亮。

減肥很容易的，只要找到適合你的方法，我整理了許多針對不同體制的減肥偏方，可以幫你快速瘦下來。

減肥需要的只是一個正確的方法，已經有很多朋友都瘦下來了。

現在只要把你的身高體重等資訊發給我，我會根據你的體質為你推薦適合你的減肥偏方。

鮮山楂洗乾淨，切開2瓣去核；

鍋裡放水，水燒開放入山楂，煮上5分鐘就關火；

加入冰糖燜上一會，或者過夜，顏色就特別的鮮紅好看，山楂肉也不會淡而無味。