經常喝茶，可以起到刮油減肥的效果？別再天真了，看完就清楚！

小編記得小的時候，姥姥和姥爺非常的喜歡喝茶，從早上開始就會泡上一壺茶，並且一直喝到下午，姥爺告訴小兵說經常喝茶可以刮油排毒，是一種不錯的保健和養生方式。沒想到到了今天很多女人才將喝茶作為了一種刮油減肥的方式，更是有很多人在吃了一些油膩的食物之後，都會習慣喝一杯濃茶來刮油，的確可以消除油膩的感覺。那麼難道喝茶真的能夠刮油減肥嗎？今天小編就和大家一起來看一下！

喝茶可以解膩嗎？　

很多人在吃完非常油膩的食物之後，喝一杯茶水有你的感覺就煙消雲散了，於是就認為喝茶是可以解膩的。其實你之所以會有這樣的感覺，並不是因為喝茶的原因，而是因為茶當中的水分起了作用，其實你喝白開水也同樣可以起到解膩的效果。

喝茶能刮油減肥嗎？

首先我們都承認在茶水當中含有豐富的茶多酚，茶鹼，咖啡因以及各種微量元素，如果能夠經常喝一些茶的話，其實對於我們的身體健康來說是非常有益的，但是你如果認為經常喝茶有助於刮油減肥的話，那麼可就太高看了茶水，這個臣妾是真的做不到的！

所謂的刮油也就是清楚在我們腸胃當中所堆積的一些油脂和脂肪，而如果想要清理和降解脂肪，就需要大量的脂肪酶來進行作用，而這種物質在茶葉當中並不存在，所以自然也就沒有所謂的刮油效果。不過在茶葉當中所富含的茶鹼以及咖啡因等成分的確是可以幫助刺激胃酸，導致胃酸過量分泌，從而促進胃動力幫助消化和吸收食物，但是這並不等於喝茶有刮油的效果。

之所以有人認為喝茶可以起到減肥的效果，是因為之前有相關的動物實驗，表明茶葉當中的茶多酚可以減少我們的身體對於膽固醇的吸收效率，所以說可以調節身體內脂肪的代謝，似乎可以起到一定的減肥效果。但是茶葉的品種各不相同，每種茶葉當中的茶多酚含量都不一樣。

而且根據茶葉本身的濃度以及我們每個人的個體吸收差異不同，也會影響到茶多酚的效果，茶多酚在茶葉當中的含量本來就比較少，如果你希望通過喝茶攝取茶多酚來增加身體的脂肪代謝其實是不現實的。

總而言之，喝茶只能夠幫助促進消化西瓜油和減肥的效果是不存在的，所以說如果想要減肥的話還是別妄想了，實實在在的管住嘴，邁開腿才是正道！發文容易，碼字不易！ 覺得文章不錯，可以多多的轉發、收藏文章讓更多的人受益哦~喜歡小編的文章也可以關注小編的帳號，謝謝大家的閱讀，您的鼓勵是小編寫文最大的動力！