濕氣偏方，茯苓加它煮水喝，5天治癒了，用萬個好萬個

中醫有「千寒易除，一濕難去」的說法。說明濕氣不是你想像的那樣，有靈丹妙藥，去了就能去根。不是的，稍微不留神，還會中招。濕氣與寒結合成濕寒，濕氣與熱結合成濕熱，濕氣與風結合成風濕等等，防不勝防。

夏天氣象比較燥熱，空氣都是濕濕的，在這個時候容易脾氣暴躁，如果濕氣纏身也會引起一些身體健康的問題。在很多人的體內，都是有濕氣的，只是有些人的濕氣比較輕，可能自己沒有感覺而已！濕氣會因為各種小的習慣，或者是飲食等，進入人的體內，從而對自己的身體有各種不同的影響。根據中醫統計，大約多種疾病都是由濕氣引起的。

所以祛濕刻不容緩，下面小編給大家分享一個祛濕的小方法：

材料：茯苓15-20g、薏米20g、生薑3片

做法：

1、茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。

2、加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，這時水差不多只有一碗了。關火，趁熱喝。

3、第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。

4、還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。濕氣比較重的人，可以試試這種方法，效果都非常不錯。如果你濕氣或者還有別的不懂地可以加 劉婆婆微號 《52207329》共同探討祛濕良方。很多人的濕氣都是經她調理好的，她可是祛濕專業人士哦！

濕氣重的禁忌：

一、涼食冷飲

夏天到了，女生們都喜歡喝冷飲、吃冰淇淋。這種習慣是非常不好的。吃多了會讓腸胃消化吸收的功能出現停滯，吃在裡面聚集在體內成為濕氣的溫床。個人建議平時在事物上添加點蔥薑蒜，來減弱食物中的寒性物質。

二、經常吹冷氣機

炎熱的夏天，相信大家沒有冷氣機都不行。但是冷氣機卻最容易讓濕氣出現。整天待在冷氣機房裡，濕氣就潛移默化在你身邊。個人建議盡量少吹冷氣機，有時間也可以多運動。

三、熬夜加班

從中醫的角度來說，熬夜晚睡睡會導致脾虛，一個充足的睡眠能夠使我們精力更加充沛。小編建議晚上11點前就入睡，第二天起來不僅是工作生活更有效率，整個人都更加輕盈。

四 、整天嗜酒

適量喝酒是有益的，但是喝多了就會加重體內的濕氣，從專家的角度來說，酒會助邪濕，尤其是對女性來說，應當盡量避免接觸酒精。

最後祝大家早日康復！