一個逼出體內濕氣的小秘方！

我身邊的朋友，好像多數人都是有濕氣的，因為濕氣的癥狀表現，在我們身上很常見，比 臉上愛出油、口中黏膩、大便稀糊狀。

我試過很多祛濕氣的方法，試過泡腳、足貼、薏米湯、薏米茶包，不過最讓人享受的是泡腳，見效比較快的也是泡腳。 煮薏米湯沒堅持下來，是因為沒有做飯的習慣。足貼沒有繼續使用，是因為貼後排便太厲害，怕對身體不好。

所以最享受的是泡腳，為了督促自己養成泡腳的習慣，買了一個很好看的泡腳木桶。 因為喜歡這種美美的度假式的感覺，所以最初每天都會泡，用專用鍋煮泡腳粉，把足粉煮到釋放出來最好看的顏色，放涼再去泡。真的能泡到身上發輕汗，把腳泡的紅紅的 渾身都很舒服。不過對我而言，堅持泡腳幾個星期以來，最明顯的一個變化是腳變成乾燥的了。（因泡腳而解決的其他病症，倒是還沒有檢測證實哈），我的手腳冰涼好出汗，腳和襪子容易濕涼，非常難受。 所以手腳開始變乾燥了，感覺是件很美好的事情。

今天給大家推薦一個泡腳方——溫膽湯

溫膽湯為千年去濕化痰的古方，配方：半夏、陳皮、茯苓、枳實 竹茹。

半夏辛溫善散，辛能理氣開鬱，燥濕化痰，所以 風寒暑濕四氣相搏，鬱滯不清，非半夏不能和，七情 六鬱 九氣所為，結塞於中，非半夏不能散。枳實、陳皮化濕行滯氣。竹茹行氣和胃，清浮火而不傷中陽。加茯苓以利濕，並寧心安神。

全方可通降胃氣，疏解肝膽之鬱，溫陽行氣，去濕化痰，以調暢全身氣機。

溫膽湯，我也是剛剛開始嘗試，從效果上還沒有立竿見影的結果，就是感覺上非常美好，我相信這個方子是有效果的，愛研究的朋友們可以試試哦。