體重超過120斤的人，嘗試用山楂煮杯水，燃脂瘦肚子，甩掉大肚腩

大家好，我叫鄭華，今年32歲，剛有一個女兒，這是我第二個孩子。生完女兒後，我的體重就漲勢迅猛，飆到139斤。其實剛生老大的時候，體重並沒有這麼胖的，而且帶老大出來月子之後，我不到兩個月就自然而然的瘦了下來，但是到女兒這塊兒，我發的體重一直高居不下！

所以我就一直很納悶，為什麼到生了女兒了，自己竟然瘦不下來了，我的奶水也並不是很多，下奶的各種湯，什麼豬蹄湯，鯽魚湯我都吃過，但效果不怎麼樣？只能混合餵養了！就想趁著這個機會減肥，剛開始減肥就遇到很大的困難，節食自己身體扛不住，本來奶就少，就不敢節食，運動更不行，我討厭運動！那怎麼辦

後來我的一個關係很好的朋友，給我說了一個減肥食譜，是用我們平常生活常見的食物做的！我吃了7天就瘦8斤在，一個多月的時間就從，可以在這莫短時間恢復到自己正常體重，讓我虛驚一場，真的很害怕自己就此瘦不下來了！下面就是我的瘦身方法！

?煮山楂蘋果

1.蘋果洗凈後削皮，再切成塊

2.把山楂洗凈，去核

3.把蘋果塊兒和山楂放到加水的鍋裡

4.小火煮十幾分鐘，就可以吃了，也可以根據自己的口味加點鹽。