肝火旺，危害大！「2湯2物」幫你降肝火，遠離肝病打擾

肝火旺，危害大！「2湯2物」幫你降肝火，遠離肝病打擾

悄悄的關上門，小於趕緊溜出了家門，最近老媽總是莫名其妙的生氣，每次生氣無論是否和她有關，總能扯到她身上，然後把她吵一頓，這讓她很受不了。

今天中午做飯的時候，她又聽到老媽一個人在廚房不斷的發脾氣，害怕一會兒再找到自己，就趁著沒人注意趕緊溜走了。更嚴重的是，最近晚上她媽媽經常睡不著覺，就會拉著她講大道理，已經快把她弄崩潰了。

出來後，在外邊溜達了一圈，實在沒地方去，就去樓下的診所坐一會兒，因為經常去，裡面的人都認識她了，坐在裡面玩了一會兒，說起了她媽媽最近這種情況，有一個醫生告訴她，很有可能是肝火旺造成的。

肝火旺的一般癥狀為：脾氣暴躁、心煩意亂、口苦、頭痛、失眠、食慾下降。如果出現兩種就需要降肝火了。在日常生活中，有「2湯2物」可以幫助降肝火，遠離肝病打擾。

1綠豆湯

說起綠豆湯，這是小於家最常見的一種食物，老爸買回來到現在，還沒開封呢，老媽的理由就是用綠豆煮湯浪費時間，不容易煮爛。其實綠豆有很好的降肝火作用，平時煮湯的時候不用煮爛，飲用淺綠色的綠豆水，清肝火效果更好。

2蓮子百合湯

這是一種非常好的清熱解毒的湯。在百合中含有大量的澱粉和蛋白質，同時也含有豐富的維生素和生物鹼，煮湯的時候，在百合中加入適量的蓮子，可以幫助我們清心安神，消除肝火，治療失眠。而且這兩種食材在超市都是非常常見的，去超市的時候可以多買一些放著，堅持煮湯喝。

3苦瓜

吃過苦瓜的人都知道，它有很大的苦味，這種苦味主要是苦瓜中含有的生物鹼等成分造成的，不僅對健康有益，還可以有效的清熱解毒、消除疲勞。如果肝火比較旺，平時可以多吃一點苦瓜，另外苦丁、杏仁等帶有苦味的東西也有清肝火的作用，可以買來吃。

4荸薺

荸薺有很好的清熱解毒功效，當出現上火或者肝火旺盛的時候，可以適當的吃一些荸薺，能夠幫助生津降火、去除體內的火氣。另外把荸薺榨汁喝，能夠很好的降肝火，還可以有效的促進體內糖、脂肪以及蛋白質的代謝，調節人體的酸鹼平衡。

肝火旺的人，平時可以嘗試一下這「2湯2物」，幫助降肝火，遠離肝病打擾。