把產後後遺症，扼殺在搖籃中

產後不適症的經歷都是為了哺育寶寶、恢復身體機能的必經之路。

產後受傷的程度、疼痛感因人而異，醫療院所從傷口治療、舒緩不適，讓產後的媽咪們能夠順利恢復因懷孕及生產所造成的傷害。

為了幫助新手媽媽們更清晰地了解自己產後的情況、今天我們來細數產後5大問題

一、產後腰腿痛

這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。

產婦在產後感到腰腿痛一般說是屬於生理性的變化，是可以恢復的，如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產後1周後疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫生醫治為好。

二、產後子宮復舊不良

子宮復舊不良，產婦產后宮縮可引起疼痛。因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，所以哺乳時加劇，惡露經久不凈要注意子宮內膜炎症，必要時要作超音波檢查，看有沒有胎盤殘留。

建議注意防治感染。加強宮縮治療，用抗生素和中藥處理，如果超音波發現有胎盤殘留，要作清宮，產後24小時內應經常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質。

三、產後不設防致孕

「產後不一定是安全期!」

很多人沒有這方面的常識，以為哺乳期不會懷孕，又不好意思顧問醫生，結果產後沒有多久又懷孕，對婦女的身體是極大的傷害。專家建議即使處於哺乳期，夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕。

四、產後排尿問題

尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產時胎兒通過產道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道鬆弛而失去應有的功能。當患者腹部用力、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。

建議產婦在產育期避免過早勞動，應注意預防便秘。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失，如果情況仍未好轉，則需要到泌尿科或產科求診。

五、產後乳房變化

產後乳房的變化會衍生出一些問題，要提高警惕。為了保持乳房清潔，預防乳腺炎，分娩後應用肥皂及清水洗凈乳房乳頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳頭。

乳頭若有皸裂，每次哺乳後，可塗10%的魚肝油鉍劑或10%復方安息香酸酊，促進癒合，嚴重者應停止哺乳，按時將奶擠出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。

如果生完孩子之後，惡露不止，腹部持續疼痛，一定要及時就醫。平時要多用熱水袋熱敷腹部，千萬不要著涼，這是子宮恢復不良的表現。如果不加以重視，會容易患子宮肌瘤等疾病，還有可能影響以後的生育。

媽媽產後還容易患乳腺疾病，如果產後乳房有異樣，過大或者有疼痛感，都要看醫生，不要認為是孩子吸奶所致，極有可能是乳腺炎，及早治療。

產後抑鬱症也是很常見的產後後遺症。如果媽媽有憂鬱的現象出現，應該及時調節自己的心情，和家人朋友及時溝通，如果已經出現嚴重的產後抑鬱癥狀，需要求助於心理醫生。

媽媽在產後要格外關注自己的身體和心理變化，有不妥之處，及時處理。

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