懷孕初期的孕媽媽需要注意什麼？吃哪些食物可以保胎呢？

每一個孕媽媽，都會竭力保護好肚子裡的胎兒寶寶。孕媽媽們哪怕自己承受著早孕反應的折磨，但卻怎麼也不願意讓肚子裡的寶寶受點委屈。

懷孕早期，也就是懷孕後的1—3個月，是胚胎髮育和細胞分化的關鍵時期，也是容易流產了高發期，所以孕媽媽在一些生活習慣上還是需要注意的。

那麼，懷孕初期需要注意什麼？

如果準媽媽和準爸爸一起去醫院做過孕前檢查，夫妻倆身體健康並具備備孕條件的話，也不需要刻意去保胎的，但以下注意事項準媽媽還是要去遵守的：

1.懷孕後的頭3個月不能同房：因為孕早期胚胎在媽媽肚子裡還不穩定，還沒有真正形成胎兒，這個時期夫妻同房的話容易使孕媽媽子宮收縮而導致流產。

2.孕媽媽禁止抽煙喝酒，少吃或者不吃那些涼寒、辛辣等刺激性食物。

3.孕媽媽禁劇烈運動，禁乾重活，禁提重物。4.孕媽媽盡量不要熬夜，玩手機、電腦等電子設備的話，還是要悠著點哦。

給孕早期媽媽的飲食建議：

1.孕早期媽媽吃的食物以多樣化、新鮮化為好，做到營養均衡、葷素搭配。

2.孕媽媽可以經常燉些鯽魚湯來喝，燉鯽魚湯時稍微多加幾片生薑，這樣燉出來的鯽魚湯不但對孕媽媽有強身健體的作用，對胎兒的腦細胞發育也大有益處，而且薑片鯽魚湯還是一種安胎湯哦。

3.孕媽媽偶爾可以煮幾回艾葉雞蛋紅糖水喝。這款湯水應該是我們老家家喻戶曉的安胎食品吧。

在我們老家，幾乎每個孕婦都吃過艾葉雞蛋紅糖水，它幾乎受每一個孕媽媽的喜愛和歡迎。最後祝福所有孕媽媽安全穩定度過懷孕間，足月順產健康兒！