肝不好的人，白開水裡加點「它」，早晚喝1杯，幫你排肝毒更養肝

肝臟是人們最重要的器官之一，肝臟的作用就是幫助人體排毒，可是，如今生活和工作壓力大，人們經常因為熬夜、抽煙、喝酒等因素讓自己的肝臟受損。肝臟一旦出現問題，毒素無法正常排出，那麼，身體的其他部位也會受到影響，所以，養肝護肝就變得尤為重要了。肝不好的人，白開水裡加點「它」，早晚喝1杯，幫你排肝毒更養肝！

1、枸杞

枸杞具有強筋健骨的功效，並且能促進肝臟正常排毒，具有養肝明目的作用，可以有效緩解視力疲勞，並且能夠維護肝臟和腎臟的健康，堅持用枸杞泡水喝，可以起到預防衰老的作用，能夠消除人體內的自由基，枸杞是滋補養人的上品，能夠延緩衰老，並且能防治多種疾病。

2、三七粉

三七粉有保肝護肝的作用，可以清肝排脂，化解肝臟多餘脂肪，解毒疏肝，排除肝臟毒素，能夠有效的提高受損肝臟自我癒合能力，持久保護肝臟。三七對水果蔬菜中化肥農藥殘留、藥物等毒素能迅速分解轉化，避免損傷肝臟，保護肝臟。三七能增加血流量，促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加，改善肝臟微循環，減輕肝損傷並有利於肝損傷的恢復，排除人體毒素。

3、蒲公英茶

蒲公英是中醫中藥中治療肝病的常用藥之一，蒲公英主要功效為清熱解毒，而肝臟是人體最大的解毒器官，用蒲公英入葯有助於肝臟更好的為身體解毒，同時還有助於排掉肝臟本身的毒素，堅持喝蒲公英茶，可以起到保護肝臟的作用。