枸杞加一寶，堅持泡水喝，排毒更「肝凈」

其實人體之所以能夠每天運動，是和身體內部器官的協調分不開的，每一個器官都對應著不同的工作。而負責排毒的器官，那麼就是肝臟了，只有當體內不在最近一些垃圾和毒素的時候，那麼人體整個運轉才能夠更加的正常。而肝臟是一個啞巴器官，就算受到了什麼傷害，也不會出聲的，除非是實在承受不住了。但是生活中卻有很多的人經常做著一些傷害肝臟的事情，使得肝臟的負擔加重。我想肝臟變得更加健康乾淨的話，可以用枸杞和它一起泡水喝，排出體內的肝毒，身體更健康。

在現代生活中，枸杞已經成了養生的代名詞。枸杞是葯食同源的食物，它不僅僅可以用來泡水喝，也可當零食來吃，且還可以與其他一些藥物搭配來治病。譬如枸杞和它是「絕配」，用來泡水喝，能清毒強腎，漸漸增強免疫力。

枸杞味甘性平，具有清肝明目、滋陰益腎、潤肺補血、補虛益精等功效，平時可以多吃枸杞，可以起到保護眼睛、滋養腎臟的作用。並且，枸杞中所含有的枸杞多糖對於調節免疫功能、以及抗腫瘤有很好的功效。

蒲公英相信大家都不陌生，它屬於一種草本植物，隨著人們對中醫養生的愈來愈關注，很多人都開始用它來泡水喝，清熱解毒的功效明顯，可以起到健康養生的效果。

蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、利膽等作用。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、維生素等，有豐富的營養價值，能生吃、炒食、做湯，是葯食兼用的植物。大家不知道的是，蒲公英和它是絕配，堅持8天，輕鬆排出體內濕毒，還能抗癌防癌！

若是每天可以堅持使用枸杞和蒲公英一起泡水喝，這樣可以幫助清理掉沉積在體內的多餘的毒素，從而能讓腎臟變得更加健康，將兩者相結合，可以說，能起到事半功倍的效果。當體內毒素減少、腎臟得到很好地滋養和調理後，從而慢慢也使得人體的免疫力得到增強，抗病能力提升後，自然會使身體變得更為健康。

好了，今天小編的養生健康小課堂就到這裡了，喜歡的可以關注我，每天分享養生健康小知識。