您有失眠或頭痛的困擾嗎？

(一)睡眠障礙
人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，因此睡眠的品質高低，對一個人的身體健康起著十分重要的作用。睡眠可以消除疲勞，保護大腦，增強人體免疫力，促進身體發育，並且有利於美容，充分的熟睡可使第二天皮膚有光澤，眼睛有神，面容滋潤，精神飽滿。

靈心法師：現代生活緊張、忙碌，各行各業之間的激烈競爭、壓力，使得台灣目前失眠人口已達百分之二十至三十，約有五百五十萬人有睡眠障礙，而其中又以老年人居多，故失眠症也可以說是一種現代病。

靈心法師：◎睡眠障礙的癥狀：
（1）入睡困難；睡不著
（2）不能熟睡；淺眠
（3）早醒、醒後無法再入睡
（4） 頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做夢
（5）嗜睡；睡過之後精力沒有恢復仍感覺疲勞
（6）另外有些睡眠中的異常行為：

例如：如鬼壓床、睡眠中手舞足蹈、夢遊、說夢話等等…都屬於睡眠障礙。

而失眠時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。短暫失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，但失眠的最大影響是精神方面的，長期嚴重的睡眠障礙會導致精神分裂。

圖【靈心法師】

靈心法師：失眠之原理與改善方法：

(一) 無形層面影響失眠之原理：
1、外來干擾侵犯頭部之覺魂磁場，致使無法入睡。
2、因白天吸附過多負能量於覺魂磁場中，使之多夢無法安睡。
3、白天受到刺激，例如：驚嚇或過度悲傷、恐懼，竅門開啟，吸引過多負能量。
4、人體之中氣脈阻塞，靈魂真氣無法循環推落腦覺魂而無法入睡。
5、主魂磁場吸附過多負能量，而造成運轉不良。
6、憂愁、煩惱過多，使覺魂磁場意識過強無法入睡。
7、環境過熱使人體涼性之靈魂真氣循環較差。
8、本身之正能量過低無法消化外來之負能量。

長期失眠、睡不好將會影響您的身體健康、運勢還有人際關係，若是藉由藥物輔助入睡，對於真正睡眠只是治標；因服藥是無達到自然入睡，故靈魂真氣無法自然循環的運作，所以長期吃藥入睡並不是好的現象，需根本改善身體靈性之健康，並配合情緒管理和日常生活飲食、作息調整，才能有健康的身心靈，有健康的身心、充足睡眠，我們也才有精神層次真正的寧靜和快樂。

(二) 頭痛、偏頭痛
頭痛、偏頭痛是很常見於來訪民眾求助的身體癥狀之一，沒有經歷過頭痛的人可以說是絕無僅有的，而引起頭痛的原因及癥狀有很多：

醫學上分為各種不同狀況下會有的頭痛癥狀：
（1）偏頭痛
（2）經期頭痛
（3）緊張性頭痛
（4）神經性頭痛
（5）更年期性頭痛
（6）周期性或發作性頭痛
（7）高血壓性頭痛
（8）神經衰弱性頭痛

頭痛、偏頭痛的發生是多種因素結合而成，例如中醫所述：寒氣頗盛、濕濁頗重、氣血虛弱，血液瘀阻、肝氣不暢、肝陽上亢均可導致頭部經脈的阻塞而出現頭痛、偏頭痛，因此氣候變化、頭部受風、情緒不佳、過度勞累，月經期前後均可出現頭痛、偏頭痛。上述頭痛原因如為生理上引發的頭痛須藉由醫療行為與診治來改善。

但除此之外，以靈學角度探討頭痛，大部分原因會針對在無形因果疾病及外來干擾，如果屬於長期醫生與醫療檢查都無法查明頭痛原因與有效改善的這部分，我們就必須以人體潛能之透視能力，查出是否因為靈學理論中所提到之過去的轉世中，頭部曾經歷受過嚴重的傷害，如屬於此類民眾，則會建議常來體會身心靈能量調理-「抱珠」與了解因果病苦與此世之關聯。

另一類頭痛為短暫性的，如工作壓力過大或情緒不佳、睡眠障礙下所引發的緊張性頭痛、神經性頭痛，此類頭痛亦可藉由體會身心靈能量調理-「抱珠」，進行清除體內之負能量與外來干擾，並須多注重修心養性、情緒管理，不使無形身體之門戶-竅門開啟，因竅門之開啟即引進過多負能量，當負能量積聚頭部，就容易產生疼痛與不適，藉由排除負能量，以靈學觀點來解釋，如此就能漸漸改善頭痛。

(三)無形層面改善失眠與頭痛之原理：
1、清除體內雜氣。
2、使正能量運轉順暢。
3、降低腦意識，放鬆全身肌肉。
4、清除體內的外來干擾。
5、訓練平日修心養性，不使竅門開啟，引進負能量。
6、改善睡眠；提升真氣能量而不容易受驚嚇、緊張、焦慮。

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