過了45歲, 身體這3個地方「軟」, 表明你會長壽!

我們一般去形容一個人健康的時候都會說他「身體硬朗」，但其實過了50歲，「硬」並不是健康的代表，有些地方「軟」，才是身體健康的表現。

過了50歲，這3個地方「軟」，壽命不會太短！

1、血管越軟越長壽身體的每個部位幾乎都分布著血管。血管是非常富有彈性的，並且內壁也非常柔軟。當你年紀上來的時候，血管管腔會慢慢變窄，血液循環長期不暢時，就會有惡化的可能，最終完全堵塞血管。堵塞位置的不同還會產生不同的癥狀，當堵塞的是下肢血管時，會有肢體發冷、發麻等癥狀，嚴重時導致下肢組織發黑、壞死。

當堵塞的是心臟血管，就會引起心絞痛或心肌梗死而危及生命，腦部血管堵塞時，輕則出現注意力不集中，思維、行為反應遲鈍，重則昏迷、半身不遂，腦梗塞，加速人體的衰老和死亡。所以血管越軟越長壽。

2、筋越軟越長壽有一句古話：「筋軟一寸，壽增十年」。一般人過了50歲以後，會出現一些腰頸酸痛、手腳麻痹等癥狀，這些是都和「筋縮」相關的，而且筋骨軟可以減輕關節疼痛，身體也更靈活，保持氣血通暢，所以說，筋越軟人就越健康，壽命便會越長。

3、脖子軟越長壽

現在很多上班族都有肩頸僵硬的現象，長時間低頭，或者是保持同一個姿勢不變的，你的脖子長期受到壓迫，肌肉變得僵硬，嚴重的會導致頸動脈硬化，出現腦供血不足，危及生命。根據「頸健康」的調查結果顯示，40歲中年人頸椎亞健康狀態堪比60歲奶奶，頸椎越軟越長壽不是沒有道理的。

當你發覺自己有這些癥狀的時候，怎麼樣才能讓這些地方「軟」下去呢？

吃藥一堆，不如黑豆一把

黑豆性平、味甘，歸心、脾、腎經，具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、除濕利水等作用，可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。

李時珍在《本草綱目》中就有記載：「常食黑豆，可百病不生。」

現代醫學研究證明，黑豆中不飽和脂肪酸含量高，有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。日本科學家實驗發現，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓，且對治療糖尿病、白髮、過敏症都有一定療效。

總之，黑豆對高血壓、心臟病、肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。

葡萄葉→緩解靜脈出血

在法國，藥房裡有一種乾燥後的紅葡萄葉出售，很受法國家庭婦女的歡迎。這種乾葡萄葉含有抗自由基的成分，有助於清理血管壁上的油脂及補充維生素P、緩解靜脈和毛細血管的出血現象。

青椒 ,軟化血管

青椒是群眾一年四季所喜歡的蔬菜之一。因為青椒含有豐富的營養，對人體來說可是有相當多的好處呢！如果搭配恰當，不僅能延緩衰老，還能軟化血管哦！