月經乾淨後，是排毒「好時機」，多吃這4物，子宮越來越「乾淨」

女人來月經，是身體機能正常的生理反應，女人來月經有很多好處，可以幫助女性排汙血，促進血液循環，促進身體造血功能，女性在一失一造的過程中，體內的循環系統跟造血系統都得到了一種男人所沒有鍛煉，因此女性比男性更能經過起意外失血的打擊。而且造新血的能力也比男人快。這也是女人比男人長壽的原因之一。

女人的月經，不僅有汙血，還有子宮內膜片，以及各種生殖系統的垃圾，因此在月經期間要儘力促進這些排出體外，若這些子宮內的垃圾沒有被及時排出，遺留在體內久了，就會導致各種婦科疾病，比如子宮肌瘤、子宮炎、陰道炎等等。而月經乾淨後的幾天，也是排毒的「好時機」，這個時候子宮的宮頸還沒有完全閉合，身體正在慢慢恢復，那麼如何更好地排毒呢？

月經乾淨後，是排毒「好時機」，多吃這4物，子宮越來越「乾淨」

第一種：艾葉雞蛋

艾葉，在農村非常常見，以前幾乎家家門口都有種植，端午節用來艾，驅邪氣、避邪，艾葉有很大的藥用價值，

有溫經止血、除濕驅寒、平喘鎮咳祛痰的功效，對女性月經不調，宮寒不孕，腹冷肚痛有很好的調理功效，用它煎汁外洗，祛濕止癢，在古代，人們常用艾葉來防瘟疫，有很好的殺菌效果。女性在經期跟經後，都可以用它跟雞蛋一起煮來吃。可以起到散寒止痛，溫暖子宮，促進子宮排汙血的作用。

第二種：生薑紅糖飲

生薑能活血驅寒，紅糖能活血補血，暖宮排毒，促進子宮汙血更順利地排出，子宮乾淨了，讓你遠離婦科疾病。

第三種：枸杞子紅棗湯

枸杞有滋補肝腎，益精明目的功效，營養豐富，能促進造血功能，刺激機體的生長，增強生殖系統的功能，加強子宮的收縮，促進子宮更好的排出汙血垃圾。而紅棗含鐵量非常高，一向都是人們補益氣血的好食材，這兩者搭配一起煮湯喝，可以很好的促進子宮排毒，補氣血，還能幫助女性延緩衰老。

第四種：桂圓乾

桂圓乾，又稱龍眼乾，在南方，通常是產婦坐月子的補益食品，可以幫助女性補氣生血，還能緩解疲勞，助產婦安眠。因此女人來月經時，跟月經乾淨後，都可以多吃點桂圓乾，不僅能幫助補益失去的血，還能促進子宮排汙血，讓子宮更乾淨。

註：圖片來自網路