胃不好如何調理？4種食物換著吃，可能幫你慢慢養好胃！

隨著生活水準的逐漸提高，近幾年來，患上胃病的人數也是逐漸增加，大部分患有胃病的人，主要是由於感染幽門螺桿菌導致，這樣就會損害胃黏膜，導致出現胃痛、胃酸、胃潰瘍等各種腸胃疾病的發生，如果不加以調理的話，也會加重病情，對身體健康是非常不利的，其實對於一些胃不好的人群來說，在平時也可以通過食療的方式進行改善，或許讓你的胃一天比一天好，小編下面就帶大家了解一下吧。

胃不好如何調理？4種食物換著吃，可能幫你慢慢養好胃！

山藥

相信很多人都吃過山藥，山藥這一種食物是養胃的佳品，山藥中含有豐富的維生素以及多種微量物質，對一些胃不好的人群來說，在平時若常吃一些山藥，可以有效的抑製幽門螺桿菌的活性，同時也可以修復受損的胃粘膜，更好的滋養胃部，幫你慢慢養好胃。

優酪乳

剛才我們也說到，對於一些胃不好的人群來說，大部分是由於感染幽門螺桿菌導致，這樣的話，也會導致腸胃內菌群失衡，從而引發胃部疾病的發生，其實對於這類人群來說，在平時也可以適當的喝一些優酪乳，有助於調理腸道內的菌群平衡，同時也可以抑製幽門螺桿菌的滋生，有效的修復胃黏膜，幫你慢慢養好胃。

南瓜

相信很多人都知道南瓜具有很好的養胃功效，而且在南瓜中含有豐富的營養物質，常吃一些南瓜。對身體非常有好處，所以對於一些胃不舒服的人，若在平時常喝一些南瓜粥，也可以有效的幫助腸胃進行消化，同時也可以有效的抑製幽門螺桿菌的活性，修復胃黏膜，起到養胃的功效，幫你慢慢養好胃。

香蕉

對於胃不好的人群來說，當胃部受到損傷，腸胃蠕動速度也會減慢，這樣就會導致大量的食物殘渣堆積在腸道內，這樣的話，就會加重幽門螺桿菌的滋生，也會引發便秘的困擾，所以在平時不妨常吃一些香蕉，可以有效的促進腸胃消化吸收，快速排出體內堆積的毒素，垃圾，同時也可以抑製幽門螺桿菌的活性，幫你慢慢養好胃。

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