胃不好會口臭？牢記5句話，修復黏膜、防口臭，還抑製幽門螺桿菌

文/小宋

責任編輯：小宇

幽門螺桿菌病是一種螺旋形的能寄生於胃部的微生物，也是常見慢性胃病的主要誘因之一。當胃部中的細菌失衡，導致幽門螺桿菌滋生，容易導致健康的胃細胞受到侵蝕，導致潰瘍等問題發生，還容易導致口臭問題，影響日常生活。胃不舒服的人，飯前牢記以下這5句話，不僅能祛除口臭還能修復胃黏膜，促進腸道蠕動，加快促進體內毒素排出，還能抑製幽門螺桿菌的滋生，保護胃部健康，適合日常養生。

1、喝桂花蜂蜜水：桂花性溫，能夠緩解胃痛胃寒等癥狀，而蜂蜜含有大量膳食纖維、維生素和蛋白質，可以促進血液循環、潤腸通便、抑製幽門螺桿菌滋生的作用。胃不舒服的人喝桂花蜂蜜水，可以促進腸道蠕動，加速排出體內堆積毒素，快速修復胃黏膜，預防口臭，有助於養生。

2、吃多纖維食物：膳食纖維能夠有效吸附有毒物質，保護腸胃當中正常菌體的生長，促進腸道蠕動，保護胃部健康。經常吃高纖維食物可以將腸胃中殘留的的雜質排出體外，抑製幽門螺桿菌的滋生，緩解胃部負擔，加速修復胃黏膜，還能預防口臭的發生，適合日常養生。

3、吃多蛋白食物：蛋白質是人體中最重要的物質，也是最多的物質之一，補充蛋白質是維持身體正常功能的重要措施。多吃豆腐等高蛋白食物可以對胃腸消化有幫助，提高胃部消化功能，抑製幽門螺桿菌的滋生，起到殺菌抗菌的作用，還能促進營養吸收，加速排出體內毒素，對修復胃黏膜有很大的幫助，預防口臭問題，保護胃部健康。

4、少吃零食：經常吃零食容易導致消化不良，體內毒素堆積，細菌滋生，從而引發胃病導致胃黏膜破損，出現口臭、失眠等癥狀，不利於胃部健康。少吃零食能夠緩解胃部負擔，增強胃部功能，加速排出殘留的毒素垃圾，改善胃部的代謝環境，有助於預防口臭問題，抑製幽門螺桿菌的滋生，保護胃部健康。

5、不吃刺激食物：刺激性食物容易導致胃液分泌過多，導致胃黏膜受損，還容易導致胃中的幽門螺桿菌滋生，導致胃部不適。減少刺激性食物的攝入，多吃些溫熱的食物，能夠緩解胃部負擔，加速修復胃黏膜，保護胃部健康，還能抑製幽門螺桿菌的滋生，預防口臭發生。

胃部功能受損容易導致口臭等問題，每天飯前牢記這5句話，不僅可以改善體內代謝，還能夠改善腸胃蠕動，促進胃部消化作用，加快體內毒素排出，修復胃黏膜，緩解腸胃負擔，還可以抑製幽門螺桿菌的滋生，有助於預防口臭，保護胃部健康，還有助於日常養生。