女人喝檸檬水減肥，但切記避開這3個「誤區」，否則還會增肥！

很多人都喜歡喝檸檬水，因為檸檬水喝起來比較好喝，最關鍵的是檸檬水喝了以後是可以減肥的，對於美白也有一定的效果，之前我就聽說檸檬有美白的效果，那個女孩子不希望自己白一些啊，為了能夠變白一些，我甚至每天都生吃半個檸檬，還會堅持喝檸檬水，要知道以前我是一個比較怕酸的人呢，吃了一段時間以後，發現效果還是不錯的呢，還有減肥的效果呢，但是女人喝檸檬水減肥，但切記避開這3個「誤區」，否則還會增肥！

首先就是檸檬去皮，有些人吃檸檬的時候，尤其是用來泡水，總覺得檸檬皮是很不乾凈的，感覺帶檸檬皮泡水的話，裡面的髒東西就會進入水裡被喝進去了，所有喝檸檬水的時候，都會把皮削掉了再泡水喝，其實這個做法是不對的，檸檬皮的營養價值也是很高的，如果把檸檬皮去掉還會影響減肥的效果的。

其次就是在喝檸檬水的的時候，在裡面家白糖了，我們喝檸檬水就是為了減肥的，糖是屬於甜食的，這個大家都是知道的，在喝檸檬水的時候，有人覺得酸就會加一些糖，這樣還不如不喝呢，喝了加糖的檸檬水，是沒有減肥的效果的，最好是不要喝這種檸檬水，否則還會增肥！

最後就是空腹喝檸檬水了，很多人減肥的時候，都是不會吃早飯和晚飯的，一般都是用水代替，尤其是檸檬水，都覺得檸檬有減肥的效果，喝檸檬水的話效果會更好的，但是其實空腹喝檸檬水對身體是很不好的，畢竟檸檬的酸味是比較重的，喝了是會損傷腸胃的。

女人喝檸檬水減肥是沒有錯的，但是切記要避開這三個誤區，不然不但不能減肥，還會增肥，最關鍵的是對身體還不好，不要為了減肥傷了自己的身體，大家有什麼減肥的妙招也可以留言分享一下哦！