男人攝護腺炎吃什麼好？6個自我療法助你防治炎症，恢復男兒本色

攝護腺炎可以說是一種很常見的男性疾病，不僅會給身體健康帶來不小的傷害，而且會影響男性性功能，也給心理帶來不小的壓力。攝護腺炎重在預防，治療的話也要趁早，拖得越久對身體越不利，也越難治癒。

防治攝護腺炎其實可以通過食療，那麼男人攝護腺炎吃什麼比較好呢？

1、冬瓜

冬瓜具有非常不錯的利尿效果，幫助身體排出尿液沖刷攝護腺，對防治攝護腺炎有好處。不僅如此，冬瓜在秋季也是非常不錯的養生食物哦。

2、南瓜子

常吃南瓜子具有保護攝護腺的作用，能夠緩解攝護腺肥大的問題，能夠減少尿頻，能夠改善攝護腺炎帶來的不適癥狀。

3、大蒜

大蒜具有不錯的殺菌效果，能夠幫助殺死入侵體內的病菌。常吃大蒜能夠促進新陳代謝，增強免疫力，大蒜含有的硒化鉛具有抗氧化作用，具有一定的防癌能力。因此吃大蒜對防治攝護腺炎有不錯的幫助。

4、番茄

常吃番茄能夠有助於防治攝護腺炎，而且對攝護腺癌也有一定的預防作用。不僅如此，番茄還有助於維持中老年男性的能力。

除了食療外，這6個自我療法也值得學習了解

1、多喝水

預防攝護腺炎最好的辦法就是多喝水，能夠幫助沖刷膀胱和攝護腺，防止有害物質堆積停留。

2、少吃刺激性食物

刺激性食物包括咖啡、酒精、辛辣食物等，會刺激攝護腺，會加重炎症，因此要少吃。

3、不縱慾

縱慾會使得攝護腺長期充血，得不到休息，很容易誘發攝護腺相關疾病，對健康不利。因此要做到不縱慾，這樣才能保護身體健康。

4、保持乾淨

攝護腺所在的部位容易藏垢納汙，如果平時不注意保持乾淨很容易導致病菌的侵入，誘發炎症。因此要注意保持乾淨，勤換洗內褲。

5、不要久坐

久坐對攝護腺健康非常不好，長期久坐會增加炎症發生的幾率，對腎臟健康也不利。因此不要久坐，要不定時的起來活動。

6、洗溫水澡

洗溫水澡有利於攝護腺的放鬆，緩解癥狀，對防治炎症很有幫助，是非常簡單有效的方式哦。