膽囊炎專挑4種人下手，日常多吃3物，消炎利膽，膽囊好好不找事

得了膽囊炎的人都知道，發作起來疼死人不償命，膽囊炎是常見的膽道疾病，我國患上膽囊炎的人數非常多，除了積極的藥物治療，還需要結合日常飲食的調養，進食有利於疏肝利膽的食物，病情才能得到緩解。

膽囊炎專挑4種人下手，日常多吃3物，消炎利膽，膽囊好好不找事

1.喜歡油膩食物，暴飲暴食

許多人在飲食上十分不注意，甚至經常性的與朋友聚餐，油膩的大魚大肉下肚後，問題也就隨之而來：此時的膽囊會強烈收縮，膽囊管好似被東西堵住，膽汁不能排出，膽囊就會不斷擴大，從而導致右上腹絞痛或脹痛。

2.不吃早餐的人

人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。

3.肥胖的人

肥胖是膽囊膽固醇結石發病的一個重要危險因素，肥胖人發病率為正常體重人群的3 倍。肥胖人更易患病原因在於其體內的膽固醇合成量絕對增加，或者比較膽汁酸和磷脂相對增加，使膽固醇過飽和。

4.經常熬夜的人

熬夜可導致人體生物鐘紊亂和內分泌失調等疾病， 熬夜對膽囊炎的危害很大，如果長期熬夜會導致膽汁分泌功能紊亂，從而加重膽囊的炎症。晚上的子時（23點到凌晨1點）一定要睡好！因為中醫學上講，子時是膽經當令，也就是膽經值日的時候！一定要保證很好的睡眠！才不會傷到膽！如果醒來時覺得口裡有些苦，就一定是傷到膽了。

核桃

核桃含有較多不飽和脂肪酸，有促進中性類固醇和膽汁酸的排出作用。

金錢草

金錢草有清熱利尿、祛風止痛、止血生肌、消炎解毒、殺蟲之功。可治急慢性肝炎、黃疸型肝炎、腎炎、泌尿系感染、扁桃腺炎、口腔炎及膽囊炎。如果是虛寒體質服用的話，最好搭配乾薑一起服用，可以中和金錢草的寒性。

玉米須蚌肉湯

苞米須50g，蚌肉200g，鹽適量

將玉米鬚鬚與蚌肉一起放到沙鍋裡，加適量的水，燒沸後穩火煮到爛熟，放鹽調味，就可以。

玉米須蚌肉湯利濕通便，平肝泄熱，降壓利膽退黃。比較適用於膽囊炎，泌尿繫結石，黃疸型肝炎，及高血壓，糖尿病，急性腎炎水腫，尿路感染等症。

得了膽囊炎養成良好的飲食習慣才是最重要的，堅持日飲八杯水，適量補充鈉鹽，多吃水果蔬菜，把自己的飲食調整有規律，禁食高脂肪、油炸等有刺激性的食品。

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