奇怪！部隊訓練強度高，士兵為啥沒能練成健身教練的發達肌肉？

我們知道，部隊裡計程車兵每天最主要的活動就是軍事訓練了，拋開集體訓練不說，每一位士兵都要進行單兵體能訓練，這個單兵體能訓練分兩種，最基礎的訓練就是五公里越野，100米衝刺，背沉重東西長跑，400米障礙等等，這種訓練無論新兵還是老兵，天天雷打不動去做，就算下雨也要進行訓練，十分辛苦。

另一種單兵體能訓練就是士兵的戰術訓練，這是以班為部門的集體訓練，包括持槍衝出突圍、戰場戰術、擒敵術等等，這種訓練是不定期的。

總的來說，部隊計程車兵訓練很苦很枯燥，他們堅持天天訓練，身上練出了一身肌肉，就算是義務兵服役2年後退伍，也能從身上看出腹肌來，大家奇怪的是，部隊訓練強度如此高，為啥士兵沒能練出健身教練那一身發達的肌肉，要知道健身教練並不是天天訓練的，日子過得比士兵還輕鬆，這是什麼回事呢？主要是2大原因。

第一個原因，訓練方式不同。

健身教練和部隊計程車兵同樣是訓練，但健身的主要目的是為了長肌肉，注重力量，鍛煉身體倒是其次目的，對體能素質不感興趣，說白了就是讓自己的身體顯得有吸引力，好看而已。部隊訓練是為了什麼？打仗！士兵訓練的主要目的是提高耐力，士兵天天長跑、俯臥撐等等，這些技能都能在戰場上提高一定的存活率，因此體能素質十分高。

健身教練有不同的健身設備可以進行訓練，而部隊哪有那麼多健身設備，士兵直接在露天訓練場摸爬滾打，風吹日曬的，比健身房還要危險、辛苦。士兵這種訓練方式不利於肌肉生長，這也是為什麼沒能練出大塊肌肉的原因。

第二個原因，飲食不同。

健身教練有專門的健身飲食，味道很清淡，尤其是蛋白質含量偏高，這些蛋白質專門長肌肉，部隊計程車兵沒那麼多講究，炊事班做的飯葷素搭配，有滋有味，營養均衡。有的健身人士為了快速長肌肉，專門吃蛋白粉，弄得肌肉發達突出，十分明顯，對士兵來說，蛋白粉根本沒必要，如果士兵都吃蛋白粉，一身發達的肌肉在戰場上十分不便，容易變成巨大的活靶子，瘦一點的人還有更高的存活率，這一點，玩過吃雞遊戲的朋友都明白。

肌肉有個專業名詞分白肌和紅肌，健身教練的發達肌肉是白肌，士兵的肌肉屬於紅肌，紅肌的爆發力比白肌大，更有耐力，在戰爭中是優勢。

用形象的話來說，如果健身教練和士兵1V1打鬥，健身教練可以短時間扳倒士兵，但健身教練不能和士兵打持久戰，士兵可以用戰術對健身教練進行拖延攻擊，健身教練已經用儘力氣，無法繼續打下去，只能認輸。