哪些人不能吃辣？吃辣椒不傷身體的5個小方法

生活中，很多人都「無辣不歡」，辣椒雖好，但是也不是人人都適合吃辣。有些人吃辣椒會危害到健康，帶來不好的後果。可以吃辣椒的人也要注意方法，健康的吃辣椒。

下面來和大家介紹哪些人不能吃辣椒？一起來看看吧。

哪些人不能吃辣？

1、心腦血管疾病患者

喜歡吃辣椒的人應該會發現，吃完辣椒以後身體的心跳會加速，這是因為辣椒中的辣椒素會加速血液循環。這對於心血管病患者視非常不利的，如果一下子吃太多辣椒可能會造成急性心力衰竭，因此要心血管病患者切記忌辣椒。

2、有胃病的人

有胃病的人不要吃辣，辣椒會刺激胃部粘膜會，增加胃腸蠕動，導致肚子疼、拉肚子、充血水腫等問題，影響胃部消化功能的恢復。

3、孕婦、產婦

孕婦不宜食用辣椒，辣椒對腸胃的影響會造成營養吸收不好，對胎兒的健康不好。

產婦在產後哺乳期內，吃辣椒容易上火，會造成嬰兒內熱加重，出現便秘等癥狀。

4、腎病患者

腎病患者不宜食用辣椒，辣椒會傷害的腎臟，影響腎臟功能，對於腎病患者是非常不利的，嚴重的甚至可能出現腎功能衰竭。

此外，像蔥、薑、蒜、咖喱、芥末、胡椒以及各種香料，在人體代謝過程中，其辛辣成分常常要通過腎臟排泄，腎病患者都要少吃。

5、痔瘡患者

痔瘡患者吃辣椒會刺激病情，容易充血水腫。另外，平時容易上火、便秘的人也不要吃辣椒，多喝水，吃一些清淡的食物。

6、患眼疾的人

患有眼病的朋友，一定不要吃辣椒，會加重病情，要注意保護心靈之窗。

如何吃辣更健康？

1、辣椒煮熟了再吃

辣椒有乾辣椒、鮮辣椒、醃辣椒等種類，專家建議，還是吃鮮辣椒更好，因為其中的營養素更為豐富。

2、辣椒最好做熟了吃

因為生辣椒中含有大量辣椒素，可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。加熱後，對胃腸的刺激就會減少。

3、搭配少油、少鹽食物

很多人喜歡把辣椒油炸下再食用，其實這樣會更加加重上火，油炸辣椒對於愛上火的人來說不太合適。因此建議吃辣椒的時候，不要過多攝入鹽、油。

4、吃辣要看體質

對於辣椒，由於個人體質不同，能承受的程度也不相同。陰虛火旺，經常便秘的人要慎吃。

5、吃辣椒要看氣候情況

氣候乾燥的地方少吃辣椒，本來就容易上火，吃辣椒會加重上火癥狀。相反的，處於潮濕、多雨的地方可以多吃點辣椒，達到祛濕禦寒的目的。