媽媽都在用的哄睡方法，竟會損傷寶寶大腦，你知道了嗎?

小寶寶多數會有入睡困難，鬧覺的時候，這時老人們總教新媽媽搖晃寶寶，幫助寶寶睡覺。雖然這個方法屢試不爽，然而有研究表明，搖晃寶寶是很危險的動作，可能會損傷寶寶大腦，難道真有其事嗎？

搖晃是危險的習慣，嚴重會傷害大腦

搖晃之所以對寶寶來說是危險的，因為小嬰兒大腦發育不成熟，大腦組織中毛細血管豐富，缺乏結締組織支持，頭部的體積和重量佔全身的比例遠比成人大得多，頸部支撐能力很差，在劇烈搖晃或高拋時，容易使寶寶腦組織與較硬的顱骨相撞擊而引起腦損傷，腦部的毛細血管破裂而發生腦出血，嚴重者會導致死亡。

如果寶貝眼睛的視網膜震蕩受傷，可能會導致視力下降甚至失明的後果。即使寶貝在受傷後得到迅速搶救和正確治療，仍有1/4的寶貝會有嚴重的後遺症：如學習困難、智力滯後、運動障礙等。

媽媽們需要注意的5點問題

1、寶寶所有煩躁表現中，以「哭鬧不休，睡眠不佳」最為讓人困擾，也是令媽媽們習慣借搖晃解決問題的最常見原因，所以，幫寶寶養成好的睡眠習慣格外重要。

2、在照顧或陪伴1歲以下的寶寶玩耍時，要特別保護好頸椎及頭部，逗弄寶寶要適可而止，禁止玩拋接寶寶的遊戲，一來容易造成腦部過度搖晃；二來萬一接不到將對寶寶造成傷害。應經常向照顧寶寶的人說明搖晃寶寶的危險性，提高全家人的防範意識。

3、學會傾聽寶寶哭聲傳達的資訊，因為哭鬧常由多種原因構成，大多數情況下可能是寶寶想吃奶了。媽媽應學會找出寶寶哭鬧的真正原因，避免寶寶一哭鬧就藉由搖晃解決問題。

4、媽媽也要學會控制情緒，特別是當壞情緒要爆發時，可將寶寶放在一個安全的地方，之後向家人尋求幫助，待自己冷靜下來之後，再去照顧寶寶，切勿借搖晃寶寶令其安靜。

5、在外出時，在高低不平的路上不宜使用童車，以免顛簸而有損寶寶大腦健康。

那寶寶是不是就不能搖了？

究竟寶寶能不能搖晃，歸根結底是一個幅度和頻率的問題，托穩寶寶的頸部，輕輕搖晃寶寶是可以的。抱在懷裡輕搖寶寶時切記一定要保護好寶寶頸椎，最好放在專業搖籃裡輕輕搖動。

哄寶貝睡覺試試這7招

1、搖籃法

寶貝剛從媽咪溫暖的子宮裡出來，如果媽咪把TA包裹在包被中放進搖籃式的嬰兒床裡，以極小的幅度擺動，這種感覺和TA在媽咪肚子裡感覺到的因走路而產生的運動感相似，讓TA有「回家」的安全感，也就更容易入睡。

2、環境營造法

滿月前的新生兒因睡眠形態尚未成熟，會有「日夜顛倒」的作息。比較有效的方法就是維持日夜外在環境的差別，因為光線和噪音對寶貝體內生物鐘的影響極大，所以夜晚睡覺時光線要暗、環境要安靜，室溫冷熱適宜，營造良好的睡眠氣氛。所以，放音量輕微的搖籃曲，或家人輕聲說話或唱歌，也是不錯的催眠方法。

3、拍拍揉揉

新生寶貝都很喜歡輕輕地拍打，不妨在哄寶貝睡覺的時候，輕輕拍打寶貝的小屁屁，不過寶貝也許更喜歡揉後背，揉一會兒拍一會兒，會使寶貝感覺很舒適。如果再輕輕唱個搖籃曲，效果會更好。需要提醒的是，哄寶貝睡覺是個長久的過程，所以這樣的動作通常要重複多次。

4、模仿聲音

來自媽咪的心跳聲，羊水流動的聲音，都是可以讓寶貝情緒穩定的聲音素材。「兮-兮-」這樣的音就像胎內血液流動的聲音，或是用嘴模仿心跳的聲音，在寶貝的耳邊輕輕地發聲的話，寶貝就會慢慢開始睡著，這是不是很神奇，可這的確是真的！

5、包裹寶貝

其實，寶貝很懷念在媽咪子宮裡擁擠的感覺，所以包裹寶貝是給予TA安全感的好辦法之一。用浴巾、披肩或薄棉布等柔軟的東西包裹寶貝，使TA覺得足夠的安全，就會安穩睡去。

6、撫摸寶貝

從寶貝的額頭到鼻尖由上至下用手掌輕輕撫摸，讓TA把眼睛閉上。不久寶貝就會打哈欠，慢慢地就睡著了。

7、睡前要吃飽

寶寶夜晚睡覺也需要營養，添加輔食後，臨睡前可以給寶寶吃能增加飽腹感的食物，夜裡不會因為飢餓而醒來，整晚都睡得踏實。