乾眼症如何預防和治療？

乾眼症又稱結膜乾燥症，一般表現為眼睛乾澀、眼癢、有異物感、燒灼感、怕風、畏光等癥狀。發病原因主要是環境因素、用眼不衛生、全身疾病及眼部的手術及外傷史等。乾眼症的治療首先要去除病因，治療相關性疾病，脫離煙霧、粉塵、乾燥等可引起乾眼症的環境，。另外，由於現代社會發展迅速，電子設備（如電腦、手機、IPad、遊戲機等）的大量湧現，長期久視電子設備也使眼表乾燥，加重乾眼癥狀，這時，應減少疲勞用眼，可採取熱敷、按摩等物理方法治療。藥物治療一般以局部應用人工淚液為主，改善眼表潤滑和增加眼表濕度。如果物理治療或藥物治療未達到治療效果，須選擇手術治療。

乾眼症的預防：盡量減少用眼，保證充足的睡眠和良好的睡眠品質；保持室內環境衛生，常通風透氣，並注意調節室內的空氣濕度；如須要長期注視電子產品，也需要間隔30-60分鐘左右就進行遠眺練習或眼保健操；減少不科學用眼、用眼過度、增加眼部衛生；飲食方面多食蔬菜、水果、及富含維生素A等食物。保持身心愉悅；減少或避免佩帶美瞳、隱形眼鏡等。