灰指甲不要怕，專家有妙方：多吃這類食物，巧用妙方，不藥而癒！

公開日: 2018-12-25

每天去皮膚科看病的人群中不乏有灰指甲患者的出現，而且灰指甲還是皮膚病裡面最難治療的種，說的難治療並不是不能治療，只是見效慢治療周期長而已，只要大家用對方法對症治療，康復是遲早的事。

灰指甲多吃這類食物，增加免疫力，提供指甲所需營養

1、高蛋白的食物，指甲中的成分，大部分是膠原質，這種物質，只能靠平時多吃一些高蛋白的食物才能夠補充的，平時含有蛋白質比較高的食物有雞蛋，堅果和豆製品，都不錯的。

2、補充維生素D，對於補充維生素D來說，很多人都主張多曬太陽，因為食物中含有的這種物質是比較少的，並且只有通過曬太陽，才能轉化成人體能夠吸收的維生素D呢。

3、吃含鈣食物，由於指甲的生長，就跟骨骼生長是一個道理的，只有多補充鈣質，才能使指甲快速健康的生長，富含鈣質的食物主要有豆製品和蝦皮，並且牛奶也不錯的。

灰指甲用對1方：

近幾年，祖國醫學的不斷發展，在灰指甲方面也取得了突破性的進展，中醫的外用方法是目前使用最為廣泛的方式。如中藥膏劑塗於指甲，通過甲板有效滲透至甲床，消除並抑製有害真菌，改善受損甲床環境，為後期的指甲生長儲蓄營養物質，從而促進指甲的生長。

曾在醫學周刊《中華真菌雜誌》中刊登介紹的中藥傳統膏劑：籠學靖甲太（傳承四百餘年），是選用風仙花、土荊皮苦參、白癬皮、狼毒、地膚子、冰片、樟腦、土槿皮等多種草藥的提取物，經過古法熬製而成，使用起來比較簡單，塗抹在指甲上，一天1-2次。一般使用一周便可停止病甲繼續惡化，堅持使用就能治癒。

灰指甲的食療方法——當歸生薑羊肉湯

原料：生薑20克、當歸20克、羊肉100克

做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後和薑片羊肉一同放入鍋中，燉至30分左右即可。

灰指甲的日常護理：

1、在做家務的時候戴上手套，避免真菌對傳播到家庭的四周。

2、保持居住環境乾淨整潔，經常通風換氣，避免細菌的滋生。

3、勤洗手腳、勤更換鞋襪和衣物，可減少細菌對我們皮膚的傷害。

4、經常修剪指甲，保持甲板乾淨，防止甲板下有細菌滋生。