灰指甲，一種家喻戶曉的皮膚病，它是有真菌感染指甲組織引起的甲部病變。很多患有灰指甲的朋友都知道，灰指甲頑固難治、易複發，主要是因為指甲的生長是個緩慢的過程，它受人體年齡、營養、心情以及氣象等因素的影響。因此治療灰指甲，不能僅僅局限於殺菌治療，要全方位、多方便改善病甲，才能更好的治癒它。

全面治療灰指甲，從日常做起

一、飲食調理

合理的飲食不僅可以增強人的體質，抵抗外來真菌的入侵，也能促進指甲的生長。指甲的生長需要的營養物質有：蛋白質、各種維生素、鈣、矽、鐵質等營養物質。

1、多吃含蛋白質多的食物

魚類、肉類、蛋類或深色植物,像紫菜,海帶，燕麥片、核果、種子、穀物、豆製品都富含植物蛋白。最好是優酪乳,其含有促進指甲生長的蛋白質,每天喝一瓶優酪乳大有好處。常吃核桃和花生能預防指甲斷裂,核桃和花生富含能使指甲堅固的生長素。

2、多吃水果蔬菜，補充維生素

有利於指甲增長的水果和蔬菜更要吃, 胡蘿蔔含豐富元素鈣、磷和礦物質等，每天飲用鮮胡蘿蔔汁，有助於指甲硬度，蘋果、梨、蕃茄、西瓜、黃瓜、絲瓜等蔬菜水果對於灰指甲有很大幫助。

多照太陽會促進指甲生長,人們在夏天時會喝更多的水,這有利於排除毒素使身體更健康,當然也促使指甲長得更好。

二、輔佐療法

1、注意生活衛生

灰指甲是由於真菌感染而引起的，所以，灰指甲患者在日常中應注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，生活物品專人專用，定期消毒，避免真菌感染，才能幫助灰指甲的康復。

2、經常修剪指甲

灰指甲患者在日常中要及時削剪除去病甲組織，不要讓指甲超過趾尖，防止指甲受傷，指甲不可剪的過短，也不可留著不剪。指甲剪等修甲工具要定期消毒。

3、全面治療

積極治療手足癬、體癬及股癬，避免真菌再次入侵甲組織，造成灰指甲複發。

4、保持皮膚乾燥

保持足部乾燥，勤換鞋襪，更換寬鬆、柔軟的平跟鞋等。保持環境清潔乾燥，預防潮濕引發細菌，保持空氣流通，多呼吸新鮮空氣。

5、不要碰到那些化學物質，比如汽油、油漆、洗滌劑和強鹼性肥皂等物質。

三、殺菌方法

在做好日常護理的同時，灰指甲的殺菌治療是個必不可少的過程，也是最重要的過程。消滅了致病真菌，改善了甲床環境，才更長出健康紅潤的指甲。

1、鳳仙花敷灰指甲

自己在家的時候，收集幾片鳳仙花然後去搗爛，敷在灰指甲上，每天堅持一次。

註明：上述方法對指甲表明的真菌有很好的收效，想要消滅甲板下面的真菌，徹底擺脫灰指甲困擾，還需配合正規的方法進行殺菌治療。

2 、蘆薈殺菌

蘆薈具有很強的殺菌作用，每天可使用一個或兩個新鮮蘆薈，塗上灰指甲，有時間畫畫。通常可以喝蘆薈汁或直接用蘆薈汁裹在灰指甲，這樣效果會更好。

3、草本殺菌，促進指甲生長

在眾多殺菌方法中，以中藥的方法使用最廣泛、效果也最突出，雖然在見效速度上沒有西藥見效快，但是中藥具有標本兼顧、不易複發的優勢。如在著名醫刊《皮膚科雜誌》中刊登專題介紹的：甲易生殺菌套裝，就是其中的佼佼者，採用蛇床子、苦參、黃精、黃柏等多種具有殺菌抑菌功效的藥草，天然萃取而成。能夠溫和作用於病甲表面，層層滲透到甲根，發揮作用，擊退深層真菌，同時，還可改善甲床環境，促進指甲的生長，從而達到祛除灰指甲的效果。並且九成以上指甲在有效修復有都沒有複發過，因此受到了醫學研究院足部研究委員的認可。

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溫馨提示：灰指甲的改善是個緩慢的過程，大家不可急於求成，正所謂， 「欲速則不達」。在選對正確殺菌方法進行治療的同時，還要加強飲食營養，做好日常護理，以及適當鍛煉身體、增強體質，提高對真菌的抵抗能力，才能讓灰指甲一去不復返。