灰指甲患者常吃這幾種食物，能促進指甲生長，對康復有益處！

去皮膚科看病的人群中，10個就有5個灰指甲，不知道什麼時候灰指甲的發病率開始卓年增加，其中有5類人群，發病率較高，佔據了灰指甲的半壁江山，為什麼現在得灰指甲的人那麼多呢？那5種人群最受灰指甲的青睞呢？我們來聽聽皮膚科醫生是怎麼說的吧！

皮膚科醫生：這五種人容易患上灰指甲

1、生活習慣不好的人，如：喜歡熬夜、作息混亂、吃飯不規律等這些不好的習慣會導致身體的免疫力下降，從而給真菌的入侵，創造了良好的機會。

2、有慢性疾病的人，如糖尿病患者，因其體內血糖較高，造成皮膚和甲部也含糖高，在加上糖尿病患者本身免疫力低，很容易遭受病菌的侵害。

3、有腳氣的患者，腳氣又稱足癬，也是有真菌感染引起的，灰指甲的菌類跟腳氣的菌類相同，所以有腳氣的患者，得灰指甲的幾率非常高，建議腳氣患者儘早治療。

4、指甲有外傷者，在指甲受到外時，如果消毒不徹底的話，很容易受到真菌的感染。

5、工作環境差的工人，如、清潔工等，或是廚工、家庭主婦，長期接觸一些含化學成分的清潔劑，很容易得灰指甲。

皮膚科醫生：得了灰指甲，這樣治療才有效

1、中藥泡洗法

配方：花椒、大楓子、雄黃、、明礬各10g，土槿皮30g、皂莢15g，白礬1.5g，食醋700ml。

做法：先將上述材料放入砂鍋中浸泡一天，第二天加熱煮沸，濾除藥渣。

用法：可用藥液浸泡指甲，第一次浸泡要確保6小時，以後每天浸泡2小時。

功效：該方法具有燥濕殺蟲、殺菌止癢的功效、使用於灰指甲真菌感染。

2、得了灰指甲，常吃這幾種食物，給指甲的生長提供足夠的營養

（1）燕麥片

燕麥又名雀麥、野麥、玉麥、牛星草，燕麥一般分為帶殼型和裸粒型兩大類，燕麥口感較硬，一度不受歡迎，但現在卻被推崇為健康食物之一。

燕麥含有豐富的葡聚糖，能提高人體的免疫系統、抗氧化、抗細菌，對灰指甲患者來說是個不錯的選擇。

中醫藥膏治療灰指甲已有悠久的歷史，是有多味中草藥製作而成，使用溫和無刺激可標本兼職。

可以配合中醫藥膏塗抹：藥膏對灰指甲的變形、變色、增厚效果更佳，在《中醫藥周刊》上就提到過.黃塔隴血靜甲太 不錯，純植物的配方，還獲得過非遺獎，直接可塗於患處，簡單方便，一般使用七天，就可阻止病甲惡化，堅持使用就能康復。

（2）大豆

大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽，還有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素。尤其是大豆中的鈣、磷與蛋白質，可以給我們指甲的生長提供足夠的營養。常吃大豆還可以抑製產生癌症的致癌物質。

（3）奇異果

奇異果又叫毛桃、藤梨，營養極為豐富。奇異果病蟲害少，一般無需使用農藥，是極少數沒有農藥汙染的無公害果品之一。

奇異果含有豐富的維生素A：維生素A可維護上皮組織結構及其功能，增加對感染的抵抗力，使指甲有個良好的生長環境。

皮膚科醫生：灰指甲的日常護理也要做好

1、注意自己的個人衛生，保持手腳的乾淨，勤換洗鞋襪，減少細菌對病甲處的感染。

2、居住環境保保持乾淨整潔，通風良好，真菌喜歡溫暖潮濕的環境，可有效防止真菌的滋生。

3、可適當的鍛煉身體，增加身體的抵抗力，對灰指甲的康復也很有幫助。

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