胃裡有幽門螺桿菌？若飯前多喝2水、少吃2菜，或許有助於養胃

幽門螺桿菌是寄生在胃幽門而出的一種細菌，也是唯一一種可以生存在胃部的微生物。幽門螺旋桿菌會刺激到我們的胃部健康。讓你出現消化不良，脹氣，反酸的情況，而且還會伴有口臭。

而且幽門螺桿菌的傳染力也是比較強的，通過不乾凈的食物餐具手都可以進行傳播，所以想要保護我們的胃部健康，就需要從日常飲食和環境衛生下手。多喝2水，少吃2菜，或許有助於養胃。

胃裡有幽門螺桿菌？若飯前多喝2水、少吃2菜，或許有助於養胃

多喝2水：

1、蜂蜜藕粉水：蜂蜜是一種溫補性的食材，具有滋養腸胃，潤腸通便的效果，藕粉是將新鮮的蓮藕風乾之後磨損營養價值也是比較高的，具有健脾和胃消炎抗菌的作用。胃裡有幽門螺旋桿菌的人，飯前喝杯蜂蜜藕粉水，有助於消除胃部的細菌，修復胃粘膜有助於養胃。

2、陳皮水：陳皮也就是我們常見的橘子皮，曬乾之後，它含有的氨基酸成分是比較豐富的，另外維生素a物質也具有促進細胞再生抗氧化抑菌養胃的作用，常用陳皮泡水喝可以促進胃液的分泌加快食物的消化與吸收。胃部有幽門螺桿菌的人，如果在飯前喝上一杯陳皮水的話，或許對養胃有幫助。

少吃2菜：

1、少吃不新鮮的菜：胃部有幽門螺桿菌的朋友在平時一定要注意自己的飲食，盡量多吃些清淡新鮮的食物，不要吃那些不新鮮的菜和肉，因為食物長時間的儲存會發生一定的氧化效果，容易滋生細菌，對養胃不利。

2、少吃過於油膩的菜：過於油膩的菜，它當中含有的油脂是比較多的，而幽門螺旋桿菌最喜歡呆在油脂性比較高的環境當中，如果常吃這樣的食物就會給細菌的滋生提供條件。而且這樣的食物還會增加腸胃的負擔，對養胃不利。

胃裡有幽門螺桿菌？別急，飯前多喝蜂蜜藕粉水、陳皮水這2水，少吃不新鮮的、過於油膩的菜，或許有助於養胃。

你有沒有感染過幽門螺桿菌？你是怎樣緩解的？對於養胃護胃你還有更好的方法嗎？等下發評論去留言分享給大家吧。