胃中有幽門螺旋桿菌時，謹記這三吃，經常喝這一種水，胃更健康

文|三水

責任編輯|阿兔

幽門螺旋桿菌是胃中的一種細菌物質，能在胃酸的環境下生存，能降低人體患上胃食管反流的幾率，不過也能損傷胃黏膜，降低胃的消化和代謝能力，幽門螺旋桿菌能在胃中繁衍並且它的傳染能力很強大。可以通過餐具，不乾凈的食物等途徑來進行傳染。因此，感染了幽門螺桿菌要注意飲食衛生習慣，以免相互感染。

想要預防和緩解幽門螺旋桿菌，就養成良好的生活習慣，做到餐前便後洗手，盡量少吸煙，少飲酒，少在外飲食，預防細菌感染。注意口腔的衛生，對日常用品及時消毒，使用後可以放在陽光底下進行消毒處理。胃中有幽門螺旋桿菌時，可能會出現胃脹，胃疼，消化不良等現象，引起身體的健康。胃中有幽門螺旋桿菌時，謹記以下這三吃，經常喝這一種水，胃更健康。

謹記這三吃

1、捲心菜

捲心菜中含有豐富的維生素和蛋白質等營養成分，有抗衰老，提高身體抵抗力，預防感冒的作用。當胃中有幽門螺旋桿菌時，謹記常吃捲心菜，可以有效的消除幽門螺旋桿菌，還能殺除胃中的其他毒素，促進胃部的正常運轉，經常吃捲心菜，胃更健康。經常吃捲心菜，能緩解腹部的不適感，對胃疼的現象，也有一定的緩解的作用，有助於日常的養生。

2、大蒜

大蒜的性溫，胃辛，有健胃，消食的作用。大蒜中含有大量的水分和膳食纖維以及碳水化合物等營養成分。大蒜中的物質，能抗菌消炎，有效的抑製胃中的幽門螺旋桿菌，還能促進身體中胰島素的分泌，降低身體中血糖的含量。經常吃大蒜還可以舒張血管，增加血管的通透性，還能消除疲勞感。當胃中有幽門螺旋桿菌時，謹記常吃大蒜，胃會更健康，有助於日常的養生。

3、花生米

花生中含有豐富的微量元素和抗氧化劑，有健脾和胃，潤肺的作用。花生煮著吃時，可以將其中的營養成分很好的保留下來，也容易被人體消化，經常吃花生米，能增強記憶力，抗衰老，還能促進胃部消化食物，在一定程度上還能促進胃部的消化，預防便秘。當胃中有幽門螺旋桿菌時，謹記常吃花生米，胃更健康，有助於日常的養生。

常喝一種水

1、喝蜂蜜水

蜂蜜水是常見的潤腸，促消化的飲品，蜂蜜中含有大量的維生素和膳食纖維以及能量等成分，蜂蜜還含有糖類物質，這種物質能為身體提供能量，經常喝蜂蜜水還能緩解貧血和血壓高的現象。蜂蜜中的物質還能抑製幽門螺旋桿菌的活性，保護胃的健康，經常喝蜂蜜還有消毒殺菌的作用，當胃中有幽門螺旋桿菌時，謹記常喝蜂蜜水，胃更健康，也有助於日常的養生。也可以在吃飯蜂蜜泡水喝效果也會最好。

胃中有幽門螺旋桿菌時，謹記常吃捲心菜，大蒜，花生米這三個食物，經常喝蜂蜜水，促進胃部的消化，加快胃部的蠕動力，抑製胃中細菌的活性，胃更健康。要保養胃的健康，也要注意日常的飲食衛生，也有助於日常的養生。