這些食物雖然長得醜，30歲女人每天吃一點，排出毒素更顯年輕態

別看松子小小一顆，缺能夠治療便秘，將毒素隨著宿便排出體外，無「毒」一身輕。松子富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等，松子具有滋潤皮膚，延年益壽，排出毒素更顯年輕態

黑芝麻黑豆粉富含維生素E，能滋潤皮膚、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品，男女老少都可以飲用

常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，能加速人體的代謝功能

古法熬製，凝結如石，自然純正，玫瑰花是利於美顏肌膚的膳食，它的搭配，可以讓姊妹們的肌膚更加的紅潤迷人哦。

黑糖我們都知道在經期疼痛的時候喝，平常我們也是可以多飲用的，補血益氣，又能夠滋補身體， 美容養顏，非常具有功效。

銀耳又稱為「窮人的燕窩」，銀耳中富含大量的植物膠原蛋白，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，長期食用銀耳可以潤膚，祛斑效果

銀耳含有豐富的膳食纖維，可以延緩小腸對糖類的吸收和利用，有延緩血糖上升的作用

筍乾含有一種白色的含氮物質，構成了筍乾獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，可用於治療消化不良，脘痞納呆之病症

一碗正宗的農村筍乾炒肉，會讓人吃飯食慾激增，春節過年怎麼可以少了這盤菜呢。

膠原蛋白是維持女人年輕皮膚的根本，皂角米軟糯可口，常吃為皮膚補充滿滿的植物膠原蛋白。

皂角米堪稱植物界的燕窩，顆粒晶瑩飽滿，難怪女人都喜歡吃它，原來可以肌膚補充水分與膠原蛋白。