攝護腺炎治了這麼久還沒有效果？那說明你方法不對

攝護腺炎讓多少男性備受折磨，不僅身體上承受著痛苦，心理上也承擔著巨大的壓力。

很多男性都抱怨說，攝護腺真不好治，治了沒效果等等。其實這真的不怨攝護腺炎有多難治，還是你方法沒掌握對。

攝護腺炎多數是由於男性不良的工作生活習慣導致的，今天給大家介紹幾種攝護腺炎日常自我保健的方法，能有效緩解病痛癥狀。

1.多吃蕃茄

尤其是煮熟的蕃茄，裡面含有豐富的番茄素，對攝護腺有很好的保養效果。

2.南瓜子

中醫認為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅蛔、利水消腫的功效。男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療攝護腺肥大，還可預防攝護腺癌。

3.適當吃點蜂蜜和蜂花粉

不少治療攝護腺疾病的葯中都添加有花粉提取物，所以男性可以適當吃點花粉，對攝護腺保養，及攝護腺炎的治療都有輔助作用。

4.避免摩擦

會陰部磨擦會加重攝護腺的病狀，比如騎自行車、穿緊身褲等，會引起攝護腺充血，從而引起或者加重攝護腺炎癥狀

5.性生活要適度

性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增生症。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對攝護腺也不利。所以要做到不縱慾也不要禁慾。

6.洗溫水澡

溫水澡可以舒解攝護腺的緊張，減緩不適感，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益，如果每天用溫水坐浴會陰部1—2次，同樣可以收到良好效果。

7.攝護腺按摩

中醫認為肚臍是丹田之所，按摩這裡對攝護腺有很好的保健作用。

具體按摩方法為：仰臥位，左腳伸直，左手放在肚臍上，用食指、中指、無名指三指旋轉，同時再用右手三指放在會陰穴位部旋轉按摩，一共100次。完畢換手做同樣動作。

攝護腺雖小，功能卻十分強大，作為男性，一定要特別愛護它。