生活中常見的蓮子心，竟然還有這種用處？

蓮子心，對於所有人來說並不陌生！它含有極高的藥用價值，同時也是一種生活中常常用到的食物。食用蓮子心的方法有很多，最簡單的一種就是用來泡水，這對於身體的好處是非常不錯的。今天就跟大家分享一下蓮子心泡水喝的作用吧，一起了解下吧。

一、安神。

日常生活中，如果出現睡眠品質不好、失眠多夢、心煩氣躁的情況，不妨泡上一杯蓮子心，每天睡覺前一小時服用一杯蓮子心水，一晚上的睡眠品質都會非常的好。

二、輔助降低血壓。

蓮子心中富含蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫降低血壓的作用，令周圍的血管進行擴張、起到很好的降壓作用。

三、平滑肌膚。

蓮子心對於女性朋友也是一種福利，飲用蓮子心可改善肌膚鬆弛或者長皺紋的情況，令皮膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。

四、止痢疾。

假如你有痢疾或者是有經常拉肚子的現象，那麼也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。

上文就是小編跟大家分享的蓮子心泡水喝的功效，但是有很多人並不知道如何沖泡才是最為科學的選擇。

事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要兩克的蓮子心準備好，然後放入杯中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之後就可以開始

服用。