那麼苦的蓮子心，對人體有什麼好處呢？

蓮子心指的就是睡蓮科植物蓮的種子長出來的嫩芽。之所以人們喜歡用蓮子心泡水喝，這是因為蓮子心是一味良藥。

蓮子心的味道很苦，但是良藥苦口，蓮子心對人體有很多好處。用蓮子心泡水喝的功效特別多，例如清熱解毒、靜心、止血等等。

1.清暑

夏季氣象炎熱，人們常常心浮氣躁，除了常用的綠豆湯解暑外，蓮子泡水也是消暑的一款不錯飲品。

2.排毒

經常用蓮子泡水可排除體內多餘的毒氣，對於女性來說，可排除日常使用化妝品對肌膚造成的損害。

3.潤顏

經常用蓮子泡水喝的人肌膚會逐漸呈逐漸成白皙狀，看起來要比實際年齡小很多。

4.蓮子心泡水喝能減肥

蓮子心中的纖維素，可明顯減少身體對食物中膽固醇的吸收，起到瘦身效果，很適合減肥和美容。腫瘤患者因接受放射治療，熱毒傷陰引起的尿血、便血等，也提倡多次飲用蓮子心泡水。

5.固精氣強筋骨的蓮子心

蓮子心還具有補腎清心，止血固精的作用。蓮子心歸脾、腎、心經。所以它具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精的作用。

蓮子心泡水應該怎麼泡

其實方法很簡單，把幾顆蓮子心放入杯中，倒入開水，過幾分鐘就能喝了。上次婆婆牙齦痛上火，剛好家裡有自種的蓮子取出的蓮子心，用開水沖泡喝了，牙齦不痛了。

它是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡後飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。也用於治療高血壓、心悸和失眠。

蓮子心味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。

蓮子心的功效及作用

① 降低血壓

② 強心作用

③ 平滑肌膚

④ 止痢疾

⑤ 安神

蓮子心食用禁忌

1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。

2、生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。

3、大便燥者勿服。

4、凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產後皆忌之。

除此之外，蓮子心也不適合長期服用，特別是一些體質偏寒的人群更是如此。

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