它是天然「養胃高手」，用來泡水喝，健脾養胃，胃或許「報答」你

胃是人體非常重要的器官，主要負責消化和吸收功能，而且胃部是非常脆弱的，如果在平時不注意合理的飲食，經常食用一些辛辣、油膩的食物，很容易影響胃部的健康，導致胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的發生，對身體也是非常不利的，所以在平時一定要注意養護腸胃，而且，它是天然「養胃高手」，每天泡水喝，養胃護胃，胃可能越來越好！

它是天然「養胃高手」，用來泡水喝，健脾養胃，胃或許「報答」你

1、甘草

甘草是生活中常見的一種中草藥，而且藥用價值也是非常的高，在平時常喝一些甘草泡水，可以起到清熱解毒的效果，尤其是對於一些喜歡食用辛辣、生冷食物的人群，很容易出現胃痛的現象，所以常喝一些甘草泡水，可以有效的降低胃火，修復胃粘膜，起到養胃護胃的功效。

2、猴頭菇

相信很多人都知道猴頭菇具有養胃的功效，而且猴頭菇屬於真菌類的食物，其中含有豐富的氨基酸、多糖體、維生素、礦物質等營養元素，對於一些胃不好的人群來說，常用一些猴頭菇泡水，可以有效的修復保護胃粘膜，增強胃動力，更好的養護腸胃健康。

3、大麥茶

很多人在平時因為不注意合理的飲食和良好的生活習慣，從而導致胃部受到嚴重的損傷，經常出現腹痛、腹脹的現象，其實在平時可以常喝一些大麥茶，大麥茶中含有豐富的槲皮素，這種物質可以有效的緩解胃痛的現象，而且還可以有效的促進腸胃蠕動，快速排出體內大量的毒素和垃圾，減輕胃部的負擔，有效的起到健脾養胃的功效。

4、桂圓

桂圓是生活中常見的一種溫補水果，而且桂圓中含有豐富的營養物質，對一些女性來說，在平時常吃一些桂圓，可以有效的調理氣血不足的現象，而且桂圓還具有修復胃黏膜的效果，所以對於一些經常胃痛、胃脹的人群來說，在平時可以常用一些桂圓泡水喝，有效的修復胃黏膜，增強胃動力，更好的養護腸胃健康。

你還知道哪些有助於養胃護胃的食物嗎？可以在下方評論分享一下，小編每天都會更新分享一些健康養生的知識，喜歡別忘了加關注，感謝您的閱讀與支持。