孕期，孕媽盡量多注意這3件事，可能小寶貝會比較「開心」

女人在懷孕之後都會十分關注小寶貝的健康發育，而且都特別希望我家寶寶在出生之後能夠是非常健康聰明而且可愛的。所以在孕期的時候，孕媽在飲食上就會非常的注意經常吃富含蛋白質和維生素的一些食物，而且還會補大量的鈣。但是在孕期的時候，其實只要注意合理的飲食就可以了，不管什麼事情，一定要記住「過猶不及」。今天我們就一起來看一下，孕媽媽在孕期的時候經常會做的幾件事情，但是小寶寶可能會不喜歡。

孕期，孕媽盡量多注意這3件事，可能小寶貝會比較「開心」

一、吃特別多的飯

有人在懷孕之後適當的養胎是必須的，而且在這個時候小寶寶也會吸收魚媽媽身體當中的營養物質，所以在吃東西的時候應該一定要十分注意。小寶寶會通過臍帶直接吸收姨媽攝入到身體當中的一些食物中的營養成分，如果一般城市的時候吃的飯特別的多，寶寶吸收營養物質太多的話，有可能會出現「巨大兒」，不但不會幫助到小寶寶的健康發育，還有可能會起到反作用。而且如果攝入營養物質太多，還有可能使孕媽出現妊娠糖尿病和肥胖，產後恢復也會比較困難。

二、盲目的補鈣

人體當中骨骼發育和牙齒都是需要鈣元素來保護的。對於小寶寶來說也是這個樣子，雖然在孕媽子宮當中孕育長大，但是也是需要鈣元素的，因為孕中期，他的四肢已經開始慢慢發育了，如果孕媽媽平時的時候不注意補鈣，有可能會造成小寶貝的發育遲緩。但是如果盲目補鈣的話，有可能會導致鈣元素補充過度，特別容易使孕媽患上腎結石，還會導致小寶寶的免疫力下降。孕媽在懷孕期間補鈣的話，一定要遵循醫囑來進行，適當的補鈣就可以了，只要保證小寶寶的正常發育和孕媽的身體所需即可。

三、吃大量的水果

水果當中含有非常豐富的維生素和水分，女人在懷孕之後吃一些新鮮的水果，對身體健康和小寶寶的健康發育是非常有利的。但是如果吃的水果太多的話，可能會導致攝入到身體當中的糖分過多，容易引起妊娠糖尿病，也會直接影響到小寶寶的健康發育。而且在孕期經常吃大量水果的話，可能會導致沒有胃口再吃其他的食物，營養攝入就會出現不均衡的狀況，容易造成小寶寶的發育不良。

女人在懷孕之後一定要注意這3件事情，千萬不可以盲目的補充。保持自己心情的愉悅，以最好的精神狀態迎接小寶貝的到來。今天文章就分享到這裡，如果你覺得文章對你有所幫助的話，歡迎點贊收藏，分享到自己的朋友圈,讓更多的人受益。小編會每天更新一些關於備孕受孕以及育兒的小知識給大家，感謝您的閱讀。