為什麼我會是陰虛，陰虛的3大點記住了！

為什麼我會是陰虛？陰虛的4個表現，你身上出現過嗎？

陰虛就是身體裡的「水」少了，陽氣偏旺。如嗜好辛辣食物、生活在燥熱環境中，不愛喝水、不喜歡吃蔬菜水果，煙酒成癮，過於偏食、長期熬夜、過量服用溫燥補品等，都會造成陰虛。

失眠氣血不足

1：陰虛就是血、津液不足

在人體內，陰主要是指陰液、即人體的津液、血等。布散於體表皮膚、肌肉、孔竊等處，質地清稀、流動性大，有一定的滋潤作用的，稱為津；人體陰虛，實際就是這些血、津液不足了，也就是陰液不足，一旦陰液不足，人體的肝臟、關節就會失去儒養和滋潤，人體內器官之間的功能協調就會出現問題，自然就會出現陰虛的癥狀。

話多、汗多、久病失血、縱慾過度、經常吃辛辣溫補食物、氣候乾燥等因素都會消耗人體內的津液，若損失過多，則易引起陰虛。

2：問題常在肺和腎

人體的陰虛，常與肺、腎兩臟有很大的關係。腎為一身之本，腎陰為一身之陰。腎陰不足，則人體就會陰虛。那麼陰虛的肺有什麼關係呢？肺為嬌臟，與外界相通，很容易受到外邪的侵襲，如夏季的熱邪、秋季的燥邪等，從而損傷肺陰。肺陰損傷後，長期不能滋養腎陰，就會導致腎陰虛。所以二者關係密切，相互影響。

3：體內虛火旺

陰虛的人特別愛上火，主要是虛火在作怪。正常的情況下，心陰、腎陰充足，陰陽平衡，腎水上升，製約心陽，心火會下降於腎，一旦上火，就會躁動，使人煩躁不安，就是津液不足的導致虛火。由於心位於胸中，手心、腳心位於心腎相連的經脈之處，所以就會出現心煩熱燥的癥狀。

實火和虛火的區別在於：一上火就長痘的女性大多是陰虛體質

以上癥狀都是陰性的表現

實火的人，一旦臉上長痘痘，就是紅色的痘痘而且較大，感冒的時候，一發熱體溫馬上就會升到39~40℃，肝臟器官如果生病，一旦發炎，很快就會感染化膿。感受任何病邪，都會迅速從陽化熱，疾病來的猛烈，但是，病好的也非常快。

陰虛的人體內是虛火，熱是由小火一點點烤出來的。不會突然高熱，干擾也不會迅速化膿，生病和病癒都是一個過程，病後更容易出現乾燥之象，因此疾病綿延的時間較長，而且很容易反覆發作。