教你南瓜新吃法，不炒不煮不油炸，健康美味，一口一個停不下來！

教你南瓜新吃法，不炒不煮不油炸，健康美味，一口一個停不下來！

說起南瓜，我想大部分的人都是吃過的吧，畢竟南瓜在我們日常生活中也是一種很常見的食材了，南瓜有嫩南瓜和老南瓜，這兩種南瓜都是各有各的吃法，而現在正是吃南瓜的時候，它的吃法也是有很多的，但不管哪種吃法，對於喜歡吃南瓜的人來說都是非常好吃的。

南瓜口感清淡香甜，它的營養價值也是非常豐富的，其中含有多種我們人體必需的營養物質，而且它也是有很多的功效的，南瓜具有潤肺益氣，利尿，美容等一些作用，而且它也是有排毒養顏的功能的，尤其是一些脾胃不好的人，都是可以多吃一些南瓜的。

在我們日常生活中，老南瓜的吃法也是有很多種的，煮湯，直接蒸著吃，做成南瓜餅，做成南瓜丸子，南瓜發糕都是非常好吃的，今天教大家一種南瓜的新吃法，不炒不煮不油炸，做出來的美食健康又美味，嘗過之後，絕對讓你一口一個停不下來。

先準備一大塊南瓜，然後去皮切成小塊，蒸鍋中放入適量的水，然後把切好的南瓜塊放入盤中，放入蒸屜中大火蒸熟，南瓜蒸熟之後取出，然後取個杓子將蒸熟的南瓜壓成泥，然後再倒入一些白糖，接著放入適量的麵粉，將南瓜泥和麵粉攪拌均勻，然後揉成光滑的麵糰，醒發一會。

麵糰醒發好之後，分成同等大的小劑子，然後用手拍成小餅狀，不用太大，把準備好的豆沙也分成小份，揉成圓球狀，包入南瓜餅皮中，口封好之後，都放入盤中，然後放入蒸鍋上蒸熟，蒸熟後撒入適量的花生米碎或者是椰蓉就可以吃了，這種南瓜的吃法大家吃過嗎？快試試做吧，非常的美味！

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