立秋節氣後，提醒您警惕6種疾病找上門

今日立秋，立秋過後氣象漸漸轉涼，早晚溫度變化相對較大，很多疾病都容易在這個季節複發，因此，預防疾病發生尤為重要，提醒您：警惕6種疾病找上門。

1.皮膚病

秋季也是各種皮膚病高發的季節，其表現為皮膚瘙癢、紅腫、疼痛等癥狀。秋季的皮膚病是陣發性的，發病持續的時間和輕重都是不一樣的。秋季預防皮膚病要注意衣物的選擇，對於貼身的衣服可盡量選擇純棉的，同時減少刺激性食物的攝入，多注意個人衛生。

2.便秘

大便乾燥、排泄痛苦是秋季最常見的問題之一，特別是很多老年人因為突然用力排便而引起心臟驟停從而發生危險，所以老年人更應該預防便秘。日常要注意多攝入充足的粗纖維，保持水份，避免久坐，保持愉快的心情，定時排便，這樣才能趕走便秘的問題。

3.感冒

秋氣象候變化異常，季節轉換較快，早、中、晚及室內外溫差較大，呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機，是感冒等上呼吸道感染病的高發季節。特別是當工作環境通風不好時，感冒更容易在人與人之間迅速傳播。

要預防感冒，首先要遵循「春捂秋凍」和「耐寒鍛煉從秋始」的規律，注意隨溫度變化選擇衣物。要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝。經常使用冷水洗臉洗鼻，也有助於感冒的預防。

4.口腔潰瘍

秋季人最容易上火，而上火之後口腔潰瘍是最直接的表現了。當然了也有些人表現為鼻子冒火、喉嚨痛、發燒等問題。秋季口腔潰瘍高發除了由於氣候的關係外，還和人體激素水準的變化有著直接的關係。所以秋季要注意多調理，平時多補充水份，多吃富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，減少刺激性食物的攝入。

5.消化系統疾病

秋季，因為病菌繁殖快、食物易腐敗，是細菌性食物中毒、細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎、冰箱性腸炎(耶爾細菌腸炎)等腸道疾病的多發季節。同時秋季也是胃病的多發與複發季節，患有慢性胃炎的人要特別注意胃部的保暖，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被褥，以防止腹部著涼而引發胃痛。飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時定量。

6.哮喘

秋季空氣乾燥，過敏源也比較多，一些過敏體質的人常會發生哮喘。由於有哮喘病史的人對大氣的溫度、濕度等變化極為敏感，而且適應能力弱，極易因上呼吸道感染而誘發支氣管哮喘。有哮喘病史的中老年人應盡量查出可能引起哮喘的致敏原因，盡量避免與致敏物質接觸。要隨氣溫的變化，及時增添衣服、被褥。還要注意加強營養，重視鍛煉身體。