注意這幾點，就能減少哮喘複發！

中國有句成語叫「多事之秋」，到了秋天，氣候多變，早晚溫差大，平時健康的人，也難免傷風感冒，本來就有些基礎疾病的人在秋天這個寒暑交替、氣候乾燥的過渡性季節更易舊病複發，例如支氣管哮喘(簡稱哮喘)。哮喘的預防以及規範化治療是防止哮喘複發的關鍵。那麼對於哮喘患者來說，在日常生活及就診用藥方面，應該注意哪些問題呢?

哮喘是一種難以根治的疾病，目前尚無特效的治療方法，但通過長期、合理、規範化的綜合治療是可以完全控制病情。哮喘的治療目標是控制病情，減少或減輕哮喘急性發作。只有重視平時的預防和治療，才能大大減少急性發作的次數，減輕痛苦，減慢疾病的進展。

在此，李繼宗主任給大家提供一些建議來減少平時哮喘的複發，提高生活品質。

一、避免吸入性過敏原接觸

患者很多時間是待在室內，因此室內環境控制非常重要。蟎是一種很小的微生物，肉眼看不到，多寄生於人類居住的環境中，如床、被褥、枕頭、沙發、衣物、地毯等處。塵蟎是家中引起哮喘發作的最常見的過敏原。塵蟎在屋塵、粉塵中大量存在， 可隨時被吸入氣管中，對於有過敏體質的人來說，吸入塵蟎後可發生過敏反應，引起呼吸道狹窄，導致哮喘。為預防哮喘發作，應給患者勤洗被罩床單，不要使用地毯，將室內濕度控制在 50% 以下，以控制塵蟎的生長。

二、改善居住環境

通風防潮，提倡無煙環境，減少被動吸煙，室內不養花、鳥，發病高峰期適當減少戶外活動等，是防治哮喘的重要手段。

三、預防呼吸道病毒感染

哮喘患者必須注意防寒保暖，預防呼吸道病毒感染。流感等呼吸道病毒感染與哮喘發作有較密切的關係。預防呼吸道病毒感染需注意臥室光照、通風，還需加強患者的飲食營養，多飲溫開水，增加機體抵抗力，少到人員密集的場合，減少交叉感染。

四、適宜的體育鍛煉

應該在規範治療的前提下進行適宜的體育鍛煉，有助於增強體質。建議進行的運動有:體操、慢跑、打拳、做呼吸操等。注意避免劇烈運動，尤其是哮喘病情控制不良的患者，劇烈運動可能會加重哮喘病情，應避免在乾冷的空氣條件下運動。運動可以提高患者的身體素質，有利於疾病的康復。只要經過一定的防治措施，使哮喘得到控制，就可以在醫生指導下開始體育鍛煉。當然鍛煉時要避開空氣汙染嚴重的時間。

五、避免不良情緒

不良的心理因素容易引起哮喘的複發，尤其是焦慮、抑鬱情緒， 更要引起警惕。患者的行為方面可表現為退縮或攻擊性行為。因此， 如果發現患者有心理方面的異常， 應給予相應的心理治療。藥物不是治療哮喘的唯一手段，必須全面考慮生理、心理、社會因素在防治哮喘中的重要作用。

六、合理規範用藥

積極配合醫生的治療方案，在規範化治療一段時間之後，如果效果不理想， 應主動配合醫生尋找原因，如尋找哮喘的誘發因素、是否吸煙或被動吸煙、有無藥物因素等原因。

如果您哮喘的困擾，這些養生保健的方法無法緩解的話，可以到北京中海中醫醫院嘗試中醫治療，我們的醫生有著豐富的臨床經驗，可以根據您的具體病情，結合您的體質狀況，為您制定出最適合您的診療方案。解除您的痛苦，是我們不變的追求和信念。