秋天不注重養生，這6種病會每天跟著你「走」！

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秋天是一個細菌高發的季節，人的身體在這個時間會變得比較脆弱，這就會給細菌進入身體創造了更多的機會。其實，多了解一些關於秋天易發的疾病，對我們的身體健康有很大的幫助。那麼讓我們看看秋天要注意預防幾種疾病吧！

1、口腔潰瘍

口腔潰瘍是秋季的高危疾病。其實除了乾燥的氣候條件外，口腔潰瘍也很有可能是因為口腔的損傷、營養缺乏以及激素變化等引起的。我們通常應注意保持口腔的清潔，經常使用淡鹽水漱口，盡量少吃辛辣和品嚐強烈刺激的食物，以達到保持排便通暢的效果。

另外，口腔潰瘍其實與個人身體健康有很大關係，所以口腔潰瘍其實是身體虛弱的表現。患者們應加強身體的鍛煉，提高身體素質。

2、胃腸道疾病

在秋季人類腸道疾病抵抗力開始減弱時，應該特別注意進行預防身體的急性胃腸炎。這時候會出現腹瀉或者急慢性胃腸道炎等疾病。應該注意秋季的飲食，不應該吃太多，應該少吃一些刺激性的食物，以保持快樂的心情。

過度的心理刺激，如慢性應激、恐懼、悲傷、抑鬱等，有可能導致大腦皮層出現功能障礙以及胃粘膜血管的痙攣收縮。

3、皮膚瘙癢

秋天容易感冒。如果肺部虛弱，就不足以抵禦外界的空氣，肌肉表面不結實，容易出汗，易受外界有害氣體的侵襲而常感冒，而外界有害氣體侵入肌肉表面，並常引起肺部疾病。皮膚由肺部支配。

瘙癢其實是秋季常見的疾病，一般來說，吃刺激性食物或升高體溫容易誘發或加劇瘙癢。在這個季節不能太頻繁的洗澡。肥皂和沐浴露不能使用一些更基本成分的品牌。

4、聲音嘶啞

肺音：聲音的產生與肺的功能有關。肺氣豐富的人的聲音是響亮的，肺氣弱的人的聲音是低的。當風寒襲肺時，肺氣被堵塞，有可能出現嘶啞的現象。

5、感冒

今年秋天的季節，秋氣象候特點是非常早期的濕熱，後的年降雨量少，氣候乾燥，寒冷的夜晚。導致晝夜溫差變化比較大，大多數人都無法適應氣候的變化，這就容易引起感冒。

6、習慣性便秘

肺和大腸之間也有聯繫。由於秋季的氣候比較特別，有很大的可能會導致大便乾燥以及大便硬等情況，患者常伴有左下腹部脹氣、食慾差等情況。所以，秋天時患有習慣性便秘的患者，每天至少飲用八杯溫水，達到有效預防習慣性便秘的效果。

在想必大家對秋天的高發疾病以及預防都有了一定的了解，其實在我們的平時生活中，一定要經常關注自己的身體狀況，尤其是在秋天這個疾病高發的季節，達到早發現疾病、早治療疾病的效果。