孕婦出現這種癥狀時, 說明胎兒發育迅速, 需要及時預防妊娠紋

閨蜜小婷是一個十足的吃貨，懷孕期間，她非常關心胎兒在子宮內的發育情況，為了可以給胎兒補充足夠的營養，作為吃貨的她當然會抓住這個機會大吃特吃。孕期小婷沒有控制飲食，導致體重增加了五十斤左右，肚子上長滿了妊娠紋。

孕期，隨著胎兒的增大，一些生理變化會越來越明顯，孕婦會出現尿頻、口臭和下肢水腫等現象，準媽媽不需要擔心這些反應對胎兒不好。孕婦出現這些癥狀時, 說明胎兒發育迅速, 需要及時預防妊娠紋。如果不注意護理，生完孩子後肚子和大腿像西瓜一樣長滿了紋路，非常難看。

胎兒是從一顆受精卵發育而來的，整個孕早期胎兒都比較小，很多準媽媽在孕早期不顯懷，根本就看不出來是孕婦。隨著胎兒的發育，到孕中期時胎兒已經比較大了，胎兒會撐到媽媽的肚皮，如果護理不當，很容易形成妊娠紋。如果孕媽媽想減少妊娠紋的產生，必須從早孕期開始做好相關準備，因為皮膚纖維一旦受到損傷就很難復原，減少妊娠紋的關鍵是提前做預防，孕媽媽在早孕期怎麼做才能預防妊娠紋？

一、飲食方面

很多女性早孕反應很明顯吃不下東西，也有一些孕婦妊娠反應很少。為了給胎兒補充營養，一些孕婦不注意控制飲食，大吃大喝，導致體重迅速增長，早期體重增長過快，孕中後期也很難控制。早孕期準媽媽需要合理搭配膳食，保證營養均衡攝入，多吃蔬菜和水果，不要吃油膩和太甜的食物，以少食多餐的原則為主，晚上最好不要吃夜宵，不要暴飲暴食。多吃高蛋白的食物對皮膚也有好處，能保持皮膚彈性，對預防妊娠紋有一定的效果。

二、適量活動

孕早期一般建議以休息為主，如果準媽媽身體沒有其他異常狀態，而且孕前也有運動的習慣，懷孕後也可以繼續保持一定的運動量，比如飯後散步，做瑜伽等。運動可以提高身體的柔韌性，對皮膚有好處，同時運動可以消耗多餘的能量，讓準媽媽保持合理的體重，這對於減少妊娠紋很有幫助。

除此之外，準媽媽還可以在懷孕三個月後嘗試用橄欖油按摩皮膚，讓皮膚保持濕度，增加皮膚彈性，減少妊娠紋的出現。

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