女生經常靠牆站，原來大有文章，不僅要瘦還要更美

最近發現很多女生在吃飯以前，都喜歡靠牆站直身子，男生們很不理解，難道這樣還能減肥不成？其實這種靠牆站立的方式，裡面大有文章，就讓我們一起看個究竟吧。

大家有沒有發現這種靠牆站立方式，跟空姐的站立有很大的相似呢？靠牆站不僅能夠使人的姿勢更加的挺拔和美觀，還能夠促進人體的消化。同時還可以幫助我們瘦肚子和瘦腿，而且腿部肥肉比較多和肚子上肥肉比較多的人經常喜歡做這樣的鍛煉，可是會瘦的很明顯哦。

每天靠牆站立10分鐘，堅持一個月有什麼改變。

1、肩頸疾病沒有了

現在很多坐辦公室的女生，長期如此會導致身體的各種疾病，特別是肩頸疾病這些問題。通過這個站立方式是可以緩解和改善我們平時的不良姿勢，達到緩解肩頸問題的預防作用。

2、瘦身

長期坐著辦公吃飯，很容易導致腹部堆積大量的贅肉，血液循環不流暢，導致臀部肥大，大腿粗壯。這對於女生來說，簡直就是要了她的命，哪個女生會想要自己粗胳膊粗腿的。平時休息時間或者吃完飯之後靠牆站立五到十分鐘，不僅能夠幫助人體消化，還能夠避免腹部和臀部肥胖。

3、讓自己體型更美

女生完美的曲線不僅會讓男生目不轉睛，同時也會讓女性同胞們羨慕。不僅身體上的完美，就連氣質也變得很不一樣。每天靠牆站十分鐘，堅持一個月之後就有助於養成最佳側面體態。最佳側面體態就是五點一線，這五點指的就是耳垂、肩峰、髂脊最高點、膝外側中點、腳踝。

對於運動來說，本來就不是女生的長項，更不用說是個懶女人了。加上繁忙的工作，每天只能坐著工作學習，身體自然會變得臃腫起來。然而每天靠牆站立10分鐘，能夠幫助女生解決那麼多的問題，那麼每天擠出那麼10分鐘來，相信大部分的女生還是可以做到的。

這不僅是為了自己的美而站立，更是為了自己的健康而實行。