「十人九胃」,比起胃炎、反酸、潰瘍等,胃癌的危害是相當大的。
數據調查發現,約每1分鐘,就有1人確診為胃癌!
全球的胃癌,約一半發生在我國,並且,多數發現時,已是中晚期。
其中,多數胃癌,都與「吃」脫不了乾係。
26歲的曉曉(化名),查出胃癌晚期,躺在床上,整個人看上去,十分憔悴。
原來,曉曉是一個「吃貨」,喜歡吃各種美食,還很少長肉。
然而,曉曉一直以來,都有胃病,經常胃痛,腹脹,但每次看到美食,就仍不住,先吃了再說。
胃不舒服,曉曉都是自己買點止痛藥,從來沒有正規的去醫院檢查。
在曉曉大學畢業,自己工作後,更是對「吃」欲罷不能,自己的那些工資,幾乎都用來吃美食,滿足自己的口腹之慾了。
半年前,曉曉胃痛越來越嚴重,於是,曉曉控制了飲食,不再那樣貪嘴狂吃海喝了。
上個月,曉曉出現了黑便,但是自己也沒有太在意,但是,體重下降厲害,這一點讓曉曉有點苦惱。
在家人的勸告下,曉曉到醫院做檢查,卻不料,查出胃癌晚期。
醫生嘆息,曉曉的病情,已經比較嚴重了,失去了最佳救治時機,而這也都是怪她自己,拖了這麼久,才來檢查。
醫生告誡:出現2痛3多,提示胃癌中晚期,最好查一下胃鏡,切莫忽視
「2痛」
1、吞咽痛
胃癌,是一種消化道惡性腫瘤,當胃內的腫瘤,不斷擴大時,人體就會出現異樣的感覺。
此時,容易在吞咽食物時,感到窒息和疼痛,咀嚼時,胸骨後面會有一種不舒服的感覺,甚至是異物感。
一旦出現這類情況,要小心胃部癌變,要及時檢查。
2、上腹痛
早期胃癌,一般沒有明顯的腹痛。
但是,中晚期胃癌,則有明顯的上腹部鈍痛,腫瘤發生了穿孔,還可引起劇烈的腹痛。
尤其是,老年人,對於疼痛的敏感度下降,一旦長期腹痛,最好及時檢查。
「3多」
1、打嗝多
生活中,飯後打嗝,十分常見。
但是,一旦,持續不停的打嗝,要警惕胃部「癌變」。
當胃部出現癌症,並且,癌細胞持續發展,會影響到附近的迷走神經或膈肌,就會導致不斷的打嗝。
2、黑便多
如果,飲食沒有特殊的改變,而出現了黑便,需要警惕胃部病變。
有些胃癌患者,也可沒有明顯的黑便,僅僅只是大便隱血陽性。
因此,一旦發現排便異常,最好及時檢查,切莫忽視。
3、消瘦得多
胃,是重要的消化器官,胃癌發展到中晚期的時候,胃的消化能力受限,就會出現體重進行性下降,營養不良,貧血,晚期胃癌患者,還會出現惡病質。
因此,一旦短期內,體重下降嚴重,及時檢查,切莫忽視。
四種食物,「加速」胃部病變,勸你少吃一點
1,高鹽類食物
高鹽,是導致胃癌的第一殺手。
食鹽的高滲透壓,對胃黏膜,會造成直接傷害。
有研究表明,經常吃醃製品的人,其患胃癌的風險會增加4-5倍。
醃製品,會在胃內產生強致癌物亞硝胺,強致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。
2,油炸類食物
食物,在油炸過程中,會產生致癌物質——多環芳烴類,最有名的當屬「苯並芘」。
它有強烈的接觸致癌性,會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。
而重複多次使用的油,在反覆高溫之下,也會產生毒性較強的聚合物,含有高濃度的丙烯醯胺,是一種致癌物質。
3、莖葉類剩菜
剩菜中,含硝酸鹽較多,在存放過程中,會有大量的細菌,可能會轉變為有毒的亞硝酸鹽,尤其是蔬菜類。
研究表明,莖葉類的蔬菜,一般含亞硝酸鹽較高,這類剩菜,更要少為好。
提醒:「寧剩葷菜,不剩蔬菜」!
4、燙口的熱飲
國際癌症研究機構發布警告:「飲用65℃以上熱飲有致癌風險」。
口腔和食管表面,覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜,適宜的進食溫度是10~40℃,能耐受的高溫也只在50~60攝氏度,超過65攝氏度便能燙傷黏膜。
長期飲用過燙的水,食管在反覆損傷和修復的過程中,不正常的「異型性」細胞會越來越多,就會增加胃癌、食管癌的風險。
養護胃,防癌變,做好「一查、二多、三戒」
「一查」
即:胃部檢查。
首先,要做幽門螺桿菌檢查。
幽門螺桿菌,不僅和胃癌發病率明顯相關,而且還特別容易傳染!
幽門螺桿菌被認定為一級致癌物,是唯一被確認與癌症有關的細菌,約78%的胃癌和它有關。
所以,一定要注意相檢查,一旦發現異常,需及時積極治療。
其次,做胃鏡檢查。
胃鏡,可直接觀察到,被檢查部位的真實情況,通過對可疑病變部位,進行病理活檢及細胞學檢查。
活檢組織,在顯微鏡下進行病理診斷,對大多數「胃病」能一次就診斷清楚,可以對早期胃癌、癌前病變做出準確判斷。
「二多」
1、多食黃養胃
五色入五臟,黃入脾胃,多吃黃色食物,有益胃部健康。
人吃五穀雜糧,其中,黃豆,健脾,益氣、增進食物的消化。
在黃色的水果中,木瓜,含木瓜酵素,可緩解消化不良和胃炎。
蔬菜中,南瓜,入脾、胃二經,能補中益氣、消炎殺菌、保護胃粘膜。
南瓜含有能促進膽汁分泌的成分,可加強胃腸的蠕動,幫助食物消化吸收。
生活中,用南瓜,煮粥、煲湯、蒸食,皆可。
2、多飲茶暖胃
草藥茶,在調理胃病方面,有其獨特的優勢,溫和持久。
在兩餐之間,用養胃小植物,泡水代茶飲,對於養胃止痛,十分有益。
蒲公英圓茉莉茶,泡水喝,可暖胃止痛,消炎殺菌,有益胃部健康。
蒲公英,在春季發芽,是葯食兩用植物,入胃經,擅長清胃熱、消胃炎,殺滅幽門螺桿菌,養胃效果尤佳。
據現代研究發現,蒲公英,對胃潰瘍具有治療作用,能明顯的減輕胃潰瘍的發生幾率。
並且,蒲公英,還可以殺滅幽門螺桿菌,對於胃部健康,十分有益。
圓茉莉,性質溫和,味道濃鬱,主溫脾胃,有理氣解鬱,化濕和中之效,常用於脾胃濕濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。
二者搭配,不寒不燥,對暖胃止痛,消除潰瘍、殺滅幽門螺桿菌,是不錯的選擇。
「三戒」
1、戒煙
吸煙,不但傷心肺,還傷脾胃。
香煙燃燒後的有害物質,進入胃部,可直接刺激胃黏膜,使得黏膜下血管收縮、痙攣,胃黏膜出現缺血、缺氧的癥狀,形成胃部潰瘍,進而導致糜爛性胃炎、萎縮性胃炎等。
因此,養護胃部,一定要注意,儘早戒煙,越早越好。
2、戒酒
喝酒,酒精進入胃部,可直接損害胃粘膜。
酒越濃、飲酒量越大、飲酒時間越長,對胃黏膜刺激性越大。
長期喝酒,容易引起黏膜糜爛或潰瘍,甚至會引起胃出血。
因此,切記少喝酒,最好做到滴酒不沾。
3、戒熬夜
良好的睡眠,是修復胃的一劑天然的良藥。
一旦,睡眠不足,便會加重胃潰瘍、胃癌等。
因此,要戒掉熬夜,保持良好的睡眠。
圖片來源網路,如有侵權,麻煩聯繫刪除,謝謝!