孕期間，孕婦常吃4種水果，或許對自己和胎兒都有好處，不妨一看

女人在結婚以後都要經歷懷孕這個過程，就算是再難受懷孕的期間，也不要怠慢自己，尤其是在飲食上面，每天需要攝入足夠的營養之外，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，才保證身體營養的需求。如果想生一個漂亮的小寶寶，不妨多吃一點新鮮的水果，在孕期這四種水果，一定要多吃，對自己和寶寶都有好處。

孕期間，孕婦常吃4種水果，或許對自己和胎兒都有好處，不妨一看

1、香蕉

香蕉是很普遍的一種水果，而且營養價值也非常高，一年四季都可以吃，幫助加強腸胃蠕動，同時還可以緩解便秘的情況，在懷孕期間，如果出現便秘，可以多吃一點香蕉。同時也會對肚子裡的寶寶有很多好處。

2、蘋果

蘋果也是一年四季都可以吃到的水果，而且價錢也很便宜，在日常生活中也可以多吃一些蘋果，蘋果內含有很多微量元素，如果孕婦經常吃蘋果，可以改善貧血和妊娠反應。並在吃的時候一定要帶皮吃。

3、柚子

柚子一般在冬天的時候會經常吃，對於懷孕的人來說，多吃柚子是非常好，而且它裡面含有很多葉酸幫助，補充葉酸，讓自己身體健康，同時還可以預防胎兒畸形，只有大人身體健康了，才能確保胎兒正常發育，寶寶也會非常漂亮。

4、櫻桃

櫻桃，這個價錢雖說有一點貴，但是孕婦應該要多吃，可以吸收很多的鐵元素，防止孕婦出現貧血的癥狀，對孕婦和胎兒非常有幫助。

懷孕期間就是水果在貴，孕婦也要多吃以上這幾種，不僅對自己有好處，對胎兒也有幫助，只有大人身體健康了，寶寶才能夠正常發育。文章到這裡就結束了，希望這篇文章能夠幫助到更多的人，或者把文章分享出去，讓更多的人受益。還可以關注小編，每天為您帶來孕育小知識

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