遙想寶貝兒剛出生那會，每天90%的時間都在睡覺，省心的很。可隨著他（她）一天天的長大，睡覺竟成了wuli娘親最最頭疼的事兒——不哄不睡、一放下就醒，沒完沒了的哭鬧以及黑白顛倒的睡眠，這是為什麼啊？寶寶這是要鬧哪樣？
寶寶出生之後，吃喝拉撒睡就成為媽媽們特別頭疼的一件事情，那麼睡眠呢也是這樣。
1、睡眠時間
說睡眠問題，我們先要說睡眠時間，媽媽要知道寶寶需要多長時間的睡眠時間，每個寶寶的睡眠時間是不一樣的，他睡眠有個體差異！
大致上一個月內的新生寶寶每天需要20-22個小時的睡眠時間，那麼兩個月齡的寶寶可能是18-20個小時，3月齡可能是16-18個小時。其實這些只是一個大致的參考數值，有時候大多數的寶寶的睡眠的時間得出了一個參考值，它不是絕對的。
家長們不用在意寶寶有沒有睡足這個時間，寶寶困了他自然會睡，只要醒來精神狀態良好、精神飽滿、食慾很好，就是睡眠充足的一個最好見證。所以說我們要看孩子，看寶寶，只要他精神好，吃得好，睡得少一點也沒有問題。
2、睡眠環境要絕對安靜嗎
有的家長在寶寶睡覺時，全家都不敢出聲，走路也不敢。那麼家長到底需不需要在寶寶睡眠的時候輕手輕腳的呢？寶寶的神經系統還沒有發育成熟，睡眠習慣也沒有形成，如果寶寶睡眠時環境過於安靜，換了一個環境或者有一點響聲，他就會醒來，寶寶不適應環境反而不利於睡眠。家長一定要順其自然，在寶寶睡眠是正常活動，對於睡眠的安靜程度不用刻意追求，應該讓寶寶有適應環境的能力。
3、總是睡不安穩
寶寶總睡不安穩怎麼辦？這也是很多家長頭疼的問題。睡眠不安穩，每個媽媽都在糾結，寶寶不睡，媽媽就不能睡，媽們常常會通過各種手段哄睡，但效果都不理想，究竟什麼原因呢？
其實睡眠周期是交替的，包括深睡眠和淺睡眠，醫學上也叫快動眼和慢動眼睡眠期。在淺睡眠期會有肢體活動，所以大人在睡眠中也會在一個半小時左右翻一下身，但大人一般不會醒，而小寶寶因為神經系統的不成熟不能自我調節睡眠，就會醒來，這是正常的生理現象。一部分寶寶具備自我調節能力了，會再次入睡，而另一部分寶寶因為依賴於媽媽的哄睡而不能再次入睡，就會哭鬧或起來玩，這時媽媽就很痛苦了！
其實這種痛苦何嘗不是媽媽的責任呢？只是因為過度乾預造成的！不要過於乾預，保護睡眠，一定要讓寶寶養成自我睡眠的習慣！
從寶寶剛出生時就不要採用哄的方式讓他入睡，可以採用固定的睡前程式，讓他習慣。比如：臨睡前洗個熱水澡，然後做一下撫觸按摩，再換上乾淨的內衣，為她蓋上被子，給她輕輕地哼歌，讓寶寶從一出生就熟悉這一套程式，時間久了自然會形成習慣！
4、睡著後的各種聲音和小動作
還有小寶寶在睡眠時有時會發出一些奇怪的聲音，還會做出各種表情，一會皺眉一會笑，小胳膊小腿也會動來動去，其實這都是因為新生寶寶神經系統發育還不成熟，等慢慢長大了，這些現象就會消失，家長不要擔心！
5、寶寶白天睡眠是否要拉上窗簾呢？
其實，寶寶白天睡眠時不應該把窗簾拉上，為什麼呢？這主要是培養他對白天的一個意識！就說有個晝夜的一個變化，等寶寶長大後他就能分清白天黑夜了，並且晚上雖然情況也較好時，白天睡眠拉上窗簾也沒有什麼關係了。
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