神經衰弱是一種常見的神經疾病，神經衰弱是因為大腦神經活動長期保持緊張狀態，導致大腦功能紊亂而產生的神經功能性障礙。很多人誤認為 神經衰弱只是個人性格造成，沒有意識到神經衰弱其實隱藏著潛在的對人體的巨大危害，嚴重者可導致不可挽救的後果。神經衰弱是一種疾病，是一種心理疾病，是一種神經疾病，必須引起我們的足夠重視!
神經衰弱的癥狀表現：
神經衰弱的癥狀雖然不像 「強迫症」、「恐懼症」、「焦慮症」等心理疾病，有比較具體的特徵，但作為一種神經病症，神經衰弱也有一定的特性。
●在記憶的黃金時期卻總忘東忘西，出門忘了帶鑰匙，上學上班忘了帶手機等等，剛做過的事情轉眼就忘。●情緒波動大，為一點小事就可能鬱悶，別人一句無心之語就能被激怒，引發一頓怒吼，但事後就後悔不已。
●愛哭，凡事愛往壞處想，而且一想就得哭，哭完了才覺得痛快。
●入睡變難或睡覺變輕，一點動靜或光線就會驚醒，如呼嚕聲、腳步聲、窗外路燈等，而且翻來覆去再也難以入眠。
●乾什麼都提不起勁來，覺得做啥都累，就想在一個地方坐著或躺著。
這兩個因素很容易誘發神經衰弱：
1.各種能引起神經系統功能過度緊張的社會心理因素，都會成為神經衰弱的促發因素。
2.遺傳和人格類型、年齡、性別等因素，性格內向、情緒不穩定者，多表現為多愁善感、焦慮不安、保守等特點易患神經衰弱。
那麼神經衰弱的危害有哪些？
神經衰弱危害一：嚴重危害身體健康
若患上神經衰弱，患者身體會出現大量不適癥狀，如體重下降、乏力、沒食慾等，嚴重者多會引發身體併發症，患者在出現神經衰弱癥狀時，都是軀體先出現不適癥狀，軀體的不適感覺會擴散至各臟器，因此患者總會感到全身的不適，但是無法確診是哪個部位發病，這種病情，一般都是在神經衰弱癥狀消除後才能夠緩解的，因此嚴重危害身體健康。
神經衰弱危害二：損害精神心理健康
患上神經衰弱給患者的心理健康會造成一定的危害，特別是對於抑鬱、消極、負面的情緒心理，由於長期積累無法疏散，使得患者精神心理健康受到極大挑戰，而神經衰弱的出現，更容易導致患者精力下降、無精打采、腦力身心疲乏，什麼事情都無心去做，帶來的危害是非常大的。
神經衰弱危害三、影響正常生活工作
神經衰弱患者會有注意力無法集中，記憶力明顯下降，工作學習能力明顯下降的情況，也就是說，神經衰弱對日常生活和工作帶來的不良影響是很嚴重的。
神經衰弱的食療方法：
1、西谷米
具有補脾益氣之功效，一切體虛之人以及產後病後神經衰弱者都適宜食用。《柑園小識》雲：「健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。」
2、銀耳
具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、護膚等功效，還善於補腦強心、消除疲勞。據分析，銀耳含有豐富的膠質，多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖、蛋白質等營養成分，這些都對神經衰弱者有益。
當你出現睡眠不好，神經衰弱等精神狀態不好而憊受長期折磨時，可以選擇相對穩定的中醫療法，在我國著名的醫刊中醫養生匯中登載過一種由古方熬製的一種中藥膏滋秦氏的——益夢膏，在2016年是獲得了文化遺產的稱號，對睡眠的問題有非常優秀的改善，而且也被醫學委員會所充分認可，而且在互聯網發達的今天，很輕鬆就可以在掏宔找到，非常的方便。
神經衰弱、失眠者還應注意以下事項：
保持好的心情是緩解神經衰弱較為有效的方法，通過加強人體鍛煉，一面可以增強抵抗力，減少生病的幾率，另一方面還可以轉移精神聚集度，從而調節神經衰弱。
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